Ricetta della Tisana alla Menta Fatta in Casa

Ricetta della Tisana alla Menta Fatta in Casa

Tisana alla menta, la ricetta per prepararla in casa e gli effetti benefici offerti da questo rimedio naturale.

Bere una tisana alla menta può rappresentare un ottimo rimedio naturale. Sia essa realizzata attraverso l’impiego di foglie fresche o essiccate, l’infuso si rivelerà in grado di offrire benefici e proprietà curative interessanti oltre a offrire un sapore molto gradito agli amanti di questa pianta aromatica.

L’ingrediente principale di una tisana alla menta è appunto questa famosa pianta aromatica, molto apprezzata anche in cucina, di tipo perenne e appartenente alla famiglia delle Labiatae (o Lamiaceae). È originaria dell’Europa e facile da riconoscere anche in virtù del suo caratteristico profumo.

Tisana alla menta
Fonte: Mint Tea | Shutterstock

Ricetta della Tisana alla Menta

Preparare in casa una tisana alla menta richiede poco tempo e pochissimi ingredienti. Di fatto serve avere a disposizione soltanto un po’ d’acqua e circa 30 grammi di foglie essiccate. Si possono comprare in erboristeria oppure coltivare la pianta nel proprio giardino o vaso ed essiccarne alcune foglioline fino a raggiungere il quantitativo necessario.

Innanzitutto occorre riempire un pentolino con un litro d’acqua e portarlo fino a ebollizione. Versare nell’acqua bollente le foglie di menta e lasciare in infusione per circa 5 minuti, 7 qualora di decida di utilizzare foglie fresche, avendo cura di coprire il contenitore per non disperdere le componenti volatili dell’infuso.

Menta
Fonte: Mint in small basket | Shutterstock

Una volta trascorso il tempo necessario filtrare il liquido ottenuto dalle foglie e lasciare raffreddare abbastanza da rendere bevibile la tisana. A quel punto non resta che consumarla. Durante la precedente fase di raffreddamento sarà inoltre possibile respirarne i fumi e utilizzarli come suffumigi.

Proprietà curative e benefici

A sfruttare le proprietà benefiche offerte dalla tisana alla menta è soprattutto l’apparato digerente, in relazione al trattamento di disturbi quali l’ernia iatale, coliche intestinali o nausea associata al cosiddetto mal d’auto.

Può trarre giovamento da questo infuso anche l’apparato respiratorio nei casi di tosse e sindrome da raffreddamento, nel trattamento dei quali è impiegata in virtù delle sue qualità antisettiche e antivirali. In combinazione con le foglie di eucalipto migliora il suo effetto sfruttandone l’azione balsamica ed espettorante.

Le informazioni riportate su GreenStyle.it sono di natura generale e non possono essere utilizzate per formulare indagini cliniche, non devono essere considerate come suggerimenti per la formulazione di una diagnosi, la determinazione di un trattamento, l’assunzione o la sospensione di un farmaco , non possono sostituire in alcun caso il consiglio di un medico generico, di uno specialista , di un dietologo o di un fisioterapista. L’utilizzo di tali informazioni e’ sotto la responsabilita’, il controllo e la discrezione unica dell’utente. Il sito non e’ in alcun caso responsabile del contenuto, delle informazioni, dei prodotti e dei servizi offerti dai siti ai quali greenstyle.it puo’ rimandare con link.

Seguici anche sui canali social

I Video di GreenStyle

Crema viso antirughe fai da te