• GreenStyle
  • Salute
  • Succhi di frutta dannosi per la salute come le bibite gassate

Succhi di frutta dannosi per la salute come le bibite gassate

Succhi di frutta dannosi per la salute come le bibite gassate

I succhi di frutta non sarebbero salutari come si crede, a sostenerlo alcuni ricercatori dell'Università di Glasgow.

Consumare succhi di frutta non è poi così salutare come si crede. A sostenerlo i ricercatori britannici della Glasgow University, secondo i quali questi prodotti non dovrebbero essere compresi tra le 5 dosi di frutta e verdura giornaliere consigliate. Al contrario, i loro effetti sarebbero in realtà molto simili a quelli delle bibite gassate zuccherate.

Non soltanto i succhi di frutta confezionati nel mirino dei ricercatori scozzesi, ma anche le più naturali spremute. Questo per la maggiore concentrazione di zuccheri che comunque raggiungerebbero i liquidi in esame. Netto il giudizio negativo del Dr. Jason Gill, ricercatore presso l’Institute of Cardiovascular and Medical Sciences dell’Università di Glasgow e coautore dello studio insieme al Dr. Naveed Sattar:

Come popolazione stiamo diventando sempre più grassi e occorre pensare a dei modi per ridurre l’apporto di energie e calorie liquide che consumiamo perché questo può condurre a un maggiore rischio di diabete.

I ricercatori chiedono al governo britannico di intervenire per informare i cittadini sui pericoli di un eccessivo ricorso ai succhi di frutta in sostituzione delle normali dosi di frutta e verdura giornaliere. Un’opinione diffusa nel Regno Unito, come riferiscono gli stessi scienziati citando i dati raccolti all’interno del loro studio pubblicato sul The Lancet Diabetes and Endocrinology Journal:

Contrariamente alla percezione generale del pubblico, come di molte figure professionali della sanità, ovvero che il consumo di succhi di frutta sia benefico per la salute, il loro consumo potrebbe non essere sostanzialmente differente dal consumare qualsiasi altra bevanda zuccherata.

I ricercatori raccomandano infine un’assunzione massima di succhi di frutta pari a 150 ml, poco più della metà di un normale bicchiere da pasto. Meglio ancora se allungati fino a riempimento con della semplice e salutare acqua.

Le informazioni riportate su GreenStyle.it sono di natura generale e non possono essere utilizzate per formulare indagini cliniche, non devono essere considerate come suggerimenti per la formulazione di una diagnosi, la determinazione di un trattamento, l’assunzione o la sospensione di un farmaco , non possono sostituire in alcun caso il consiglio di un medico generico, di uno specialista , di un dietologo o di un fisioterapista. L’utilizzo di tali informazioni e’ sotto la responsabilita’, il controllo e la discrezione unica dell’utente. Il sito non e’ in alcun caso responsabile del contenuto, delle informazioni, dei prodotti e dei servizi offerti dai siti ai quali greenstyle.it puo’ rimandare con link.

Seguici anche sui canali social

I Video di GreenStyle

Alla scoperta del Monte Amiata