Yoga pagina 3

Mal di schiena: paracetamolo inutile, meglio Yoga e Pilates
Mal di schiena

Mal di schiena: paracetamolo inutile, meglio Yoga e Pilates

Paracetamolo inefficace nel trattare il mal di schiena lombare secondo uno studio australiano. Più efficaci rimedi naturali come Yoga e Pilates.

Massaggio thailandese: origini, tecniche e benefici
Massaggi

Massaggio thailandese: origini, tecniche e benefici

Il massaggio thailandese è utile per equilibrare il benessere fisico con quello energetico, ed è descritto come una forma energetica di yoga passivo.

Sciatica: gli esercizi da fare per la cura
Pilates

Sciatica: gli esercizi da fare per la cura

Nel trattamento della sciatica alcuni esercizi possono favorire un ritorno alla normalità, ecco quali.

Yoga, un aiuto naturale contro l’incontinenza
Rimedi naturali

Yoga, un aiuto naturale contro l’incontinenza

Dallo yoga un aiuto naturale per combattere l’incontinenza nelle donne, lo sostiene una ricerca condotta negli USA.

Stanchezza muscolare: esercizi per il tono
Esercizi a Corpo Libero

Stanchezza muscolare: esercizi per il tono

Stanchezza muscolare e debolezza fisica: consigli ed esercizi di ginnastica dolce, dallo stretching allo yoga, per ridurre i sintomi più fastidiosi.

Sciatalgia: gli esercizi yoga per combatterla
Rimedi naturali

Sciatalgia: gli esercizi yoga per combatterla

Curare il nervo sciatico con esercizi yoga: ecco come combattere i dolori da sciatalgia.

Yoga: riduce lo stress nelle pazienti con tumore al seno
Rimedi naturali

Yoga: riduce lo stress nelle pazienti con tumore al seno

Praticare lo yoga come aiuto naturale per le donne colpite da tumore al seno: aiuta a controllare lo stress psicofisico durante le terapie.

Yoga: un aiuto naturale per le donne dopo il tumore al seno
Rimedi naturali

Yoga: un aiuto naturale per le donne dopo il tumore al seno

Praticare lo yoga può aiutare le donne che hanno sconfitto il tumore al seno a ritrovare le energie perdute. A sostenerlo uno studio USA.

Meditazione: 30 minuti al giorno contro ansia e depressione
Ansia

Meditazione: 30 minuti al giorno contro ansia e depressione

Praticare 30 minuti di meditazione al giorno può avere effetti benefici sul proprio corpo, anche per quanto riguarda l’equilibrio interiore.

I benefici dello yoga in gravidanza
Yoga

I benefici dello yoga in gravidanza

Lo yoga kundalini in gravidanza è davvero un toccasana e agevola ad affrontare tutto quello che il parto naturale comporta, il dolore, l’attesa, lo stress, a volte anche la paura. Ecco l’inizio di una seduta di yoga kundalini in cui donne incinte si approcciano a questa materia affascinante.

Respirazione nello Yoga: come impararla
Tornare in forma

Respirazione nello Yoga: come impararla

La pratica yoga nasce dall’assunzione di posizioni in grado di rilassare e rivitalizzare il corpo. Alla base di tutto vi è però una corretta respirazione.

Yoga per rilassarsi: 5 posizioni avanzate
Tornare in forma

Yoga per rilassarsi: 5 posizioni avanzate

Rilassarsi con lo yoga è un rimedio naturale praticabile anche a casa, a diversi livelli di difficoltà. Ecco alcuni esercizi avanzati.

Posizioni Yoga per rilassarsi: 5 esercizi facili per iniziare
Tornare in forma

Posizioni Yoga per rilassarsi: 5 esercizi facili per iniziare

Esercizi per rilassarsi e combattere stress e ansia con lo yoga. Ecco 5 posizioni utili per ritrovare il proprio equilibrio.

Doga: si diffonde lo yoga per cani e proprietari
Cani

Doga: si diffonde lo yoga per cani e proprietari

Lo yoga per cani si diffonde a macchia d’olio ed emergono anche benefici per l’animale: bastano poche lezioni di doga per calmarne il comportamento.

Gatti, veri maestri di yoga
Gatto

Gatti, veri maestri di yoga

Gatti e yoga, una combinazione perfetta favorita dall’innata eleganza dell’animale: lo dice uno studio condotto dall’esperto di felini Jeffrey Bussolini.

Doga, lo yoga per cani
Cani

Doga, lo yoga per cani

È tempo di Doga, lo yoga per cani da condividere con il proprietario: un’attività utile a rafforzare l’empatia ed un comportamento privo d’ansia e stress.