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Attacchi di panico: cosa fare
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Attacchi di panico: cosa fare

Gli attacchi di panico sono un disturbo molto frequente nella popolazione: ecco le caratteristiche della problematica, i sintomi e cosa fare per risolverli.

Uroflussometria: cos’è e quando farla
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Uroflussometria: cos’è e quando farla

In che cosa consiste l’uroflussometria e quando è necessario sottoposti al test per valutare disfunzioni dell’apparato urinario: le informazioni utili.

Esercizio fisico: 30 minuti a settimana per tornare in forma
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Esercizio fisico: 30 minuti a settimana per tornare in forma

Il dottor Michael Mosley ha predisposto un programma di allenamento che prevede 30 minuti di esercizio fisico a settimana per tornare in forma.

Esercizio fisico protegge da infarto e ictus anche se si è obesi
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Esercizio fisico protegge da infarto e ictus anche se si è obesi

L’esercizio fisico potrebbe essere fondamentale per prevenire l’ictus e l’infarto, anche in presenza di una condizione di obesità o di sovrappeso.

Esercizio fisico: mangiare prima dell’allenamento non serve
Tornare in forma

Esercizio fisico: mangiare prima dell’allenamento non serve

Secondo gli esperti di fitness, non è necessario mangiare prima dell’esercizio fisico, perché ci impedirebbe di bruciare i grassi adeguatamente.

Esercizio fisico, novità per i pigri: fa bene anche a bassa intensità
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Esercizio fisico, novità per i pigri: fa bene anche a bassa intensità

Se dedichiamo del tempo all’esercizio fisico, ricordiamoci che l’allenamento a bassa intensità è importante quanto quello ad alta intensità.

Integratori per le difese immunitarie: benefici e uso
Influenza 2019

Integratori per le difese immunitarie: benefici e uso

Come agiscono e in che modo assumere gli integratori alimentari naturali utili per rafforzare il sistema immunitario: ecco tutte le informazioni utili.

Insonnia: 6 cose da fare per dormire
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Insonnia: 6 cose da fare per dormire

L’insonnia è un disturbo molto frequente all’interno della popolazione: ecco 6 consigli per modificare le abitudini e ritrovare rapidamente il sonno.

Andare in bici non danneggia le funzioni sessuali e urinarie
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Andare in bici non danneggia le funzioni sessuali e urinarie

Gli uomini che sono soliti andare in bici non riportano danni alle funzioni sessuali e urinarie secondo uno studio americano.

Pilates: esercizi per rinforzare i glutei
Pilates

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Glutei sodi e scolpiti anche senza squat: ecco gli esercizi di pilates per rinforzare il lato B, da eseguire anche comodamente a casa propria.

Tornare in forma dopo le feste: allenarsi in casa con il tapis roulant
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Natale e capodanno sono ormai un ricordo: è il momento ideale per rimettersi in forma, con sessioni di allenamento mirate e programmi personalizzati, nella comodità della propria casa.

Country Fitness: la ginnastica per dimagrire
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Il Country Fitness è una recente pratica sportiva aerobica che, abbinata a una dieta sana e equilibrata, aiuta a dimagrire e a tornare in piena forma.

Ecco l’esercizio che fa diventare un runner migliore
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Un esercizio semplice e pratico può consentire di migliorare la propria corsa, ecco qual è e perché un team di esperti USA lo consiglia.

Mangiare sano: i cibi che non possono mancare nel 2018
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Mangiare sano: i cibi che non possono mancare nel 2018

Mangiare sano nel 2018 è più che mai importante, ecco quali cibi non possono mancare a tavola e durante la giornata.

La dieta migliore del 2018
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Per dimagrire perdendo peso rapidamente c’è anche la dieta HMR, un programma alimentare diviso in due fasi sviluppato dallo psicologo Lawrence Stifler.

Esostosi del piede e del ginocchio: cause e rimedi
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Come si manifestano le esostosi che colpiscono le cartilagini e quali sono i rimedi più efficaci per trattarle: tutte le informazioni utili.

Vaccino antinfluenzale 2017-2018: costo
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Quanto costa il vaccino antinfluenzale e per quali categorie di persone è disponibile gratuitamente: ecco le informazioni per la stagione 2017-2018.

Metabolismo: definizione e calcolo
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Il metabolismo è l’insieme delle reazioni chimiche che avvengono nel corpo: ecco come si calcola, la definizione, e quali fattori possono influenzarlo.

Erosione dentale: cause e cura
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L’erosione dentale è un processo che coinvolge tutte le persone, a più livelli: ecco le caratteristiche del disturbo, le cause e le cure.

Vaccino antinfluenzale per bambini: pro e contro
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Il vaccino antinfluenzale per i bambini di età superiore ai 6 mesi è raccomandato in alcune specifiche condizioni: ecco le più importanti.