Tornare in forma pagina 6

Trucchi per rimettersi in forma per la vacanze
Diete

Trucchi per rimettersi in forma per la vacanze

Tornare in forma per l’estate: una scelta da affrontare con vera motivazione, seguendo un nuovo stile di vita da portare avanti anche durante l’inverno.

Dieta per definizione donne: esempi e menu
Diete

Dieta per definizione donne: esempi e menu

Come impostare e portare avanti con successo la dieta per ottenere una definizione muscolare ottimale: consigli ed esempi per le donne.

Esercizio fisico: camminare, 100 passi al minuto la cadenza ideale
Rimedi naturali

Esercizio fisico: camminare, 100 passi al minuto la cadenza ideale

Camminare come esercizio fisico consente di ottenere diversi benefici per la salute, ecco quanti sono i passi al minuto da compiere affinché sia efficace.

Eritrociti (globuli rossi): valori normali, alti e bassi
Analisi del Sangue

Eritrociti (globuli rossi): valori normali, alti e bassi

Gli eritrociti sono i globuli rossi, nonché le cellule più abbondanti del sangue: vediamo a quali funzioni assolvono e i loro valori ottimali.

Memoria: consigli e rimedi naturali per migliorarla
Rimedi naturali

Memoria: consigli e rimedi naturali per migliorarla

Le memoria può essere protetta e migliorata tramite alcuni consigli, rimedi naturali e stili di vita: ecco le indicazioni più utili e quotidiane.

Transaminasi alte: cause, sintomi e valori normali
Analisi del Sangue

Transaminasi alte: cause, sintomi e valori normali

Transaminasi alte: che cosa sono e a che cosa servono questi enzimi del fegato, le cause dell’aumento della concentrazione nel sangue e i sintomi.

Obesità: freddo aiuta a dimagrire, studio spiega perché
Tornare in forma

Obesità: freddo aiuta a dimagrire, studio spiega perché

Freddo efficace contro l’obesità, ricercatori statunitensi individuano la sostanza responsabile dei benefici effetti.

Trigliceridi alti: cosa mangiare, dieta e cibi da evitare
Analisi del Sangue

Trigliceridi alti: cosa mangiare, dieta e cibi da evitare

I trigliceridi alti sono un fattore di rischio per le malattie cardiovascolari: scopri qui la dieta da seguire e quali alimenti scegliere.

Dimagrire: pensare alle proprietà dei cibi fa mangiare meno
Diete

Dimagrire: pensare alle proprietà dei cibi fa mangiare meno

Per dimagrire bisognerebbe pensare più all’influenza che il cibo ha sulla salute piuttosto che al suo gusto, secondo uno studio tedesco.

Principio d’Infarto: sintomi e cosa fare
Rimedi naturali

Principio d’Infarto: sintomi e cosa fare

Il principio di infarto è una pericolosa emergenza medica e richiede un intervento tempestivo: ecco come riconoscerlo e cosa fare.

Aumento di peso colpa dei grassi, assolte proteine e carboidrati
Diete

Aumento di peso colpa dei grassi, assolte proteine e carboidrati

Il consumo di grassi è l’unico responsabili dell’aumento di peso secondo un nuovo studio, assolti carboidrati e proteine.

Adidas UltraBOOST Parley: abbiamo provato le scarpe che aiutano gli oceani
Sviluppo sostenibile

Adidas UltraBOOST Parley: abbiamo provato le scarpe che aiutano gli oceani

Adidas UltraBOOST Parley, abbiamo provato le nuove scarpe realizzate con plastica riciclata raccolta negli oceani.

Esercizio fisico: corsa più efficace dei farmaci secondo gli esperti
Tornare in forma

Esercizio fisico: corsa più efficace dei farmaci secondo gli esperti

Secondo alcuni esperti internazionali, sarebbe meglio l’esercizio fisico con la corsa regolare ogni settimana piuttosto che la prescrizione di farmaci.

Esercizio fisico: mai bere alcol dopo l’allenamento, ecco perché
Tornare in forma

Esercizio fisico: mai bere alcol dopo l’allenamento, ecco perché

Dopo l’esercizio fisico non bisognerebbe mai bere alcol, perché ostacola la reidratazione e il recuperto della forza.

Esercizio fisico: allenarsi al mattino, come renderlo più facile
Tornare in forma

Esercizio fisico: allenarsi al mattino, come renderlo più facile

Praticare esercizio fisico al mattino può rivelarsi più difficile del previsto, ecco qualche consiglio utile per non rinunciare ad allenarsi.

Flessibilità del corpo: come migliorarla
Tornare in forma

Flessibilità del corpo: come migliorarla

Le strategie più semplici ed efficaci per diventare più flessibili migliorando postura e muscolatura: dallo stretching al pilates, dallo yoga ai massaggi.

Stress da inizio settimana: come gestirlo e rimedi
Rimedi naturali

Stress da inizio settimana: come gestirlo e rimedi

Lo stressa da inizio settimana colpisce moltissime persone: ecco come gestirlo e con quali rimedi, da seguire già a partire dal venerdì sera.

Fai da te: perché fa bene al cervello e all’organismo
Fai da te

Fai da te: perché fa bene al cervello e all’organismo

Il fai da te garantisce effetti benefici sia sul cervello che sull’organismo: ecco i più importanti, così come svelato da recenti ricerche.

RiminiWellness 2018: bilancio in attivo per la fiera del fitness
Tornare in forma

RiminiWellness 2018: bilancio in attivo per la fiera del fitness

Appena conclusa RiminiWellness 2018, la fiera del fitness in programma a Rimini: alta affluenza di visitatori e forte presenza internazionale.

Tornare in forma: basta camminare a passo veloce 10 minuti al giorno
Rimedi naturali

Tornare in forma: basta camminare a passo veloce 10 minuti al giorno

Recenti ricerche affermano che camminare 10 minuti al giorno può bastare per rimanere in forma e per avere un impatto positivo sulla salute in generale.