Tornare in forma pagina 27

Perdere peso, più facile grazie all’agopuntura
Tornare in forma

Perdere peso, più facile grazie all’agopuntura

L’agopuntura basata su cinque punti auricolari può aiutare a perdere peso e grasso addominale. A sostenerlo un nuovo studio condotto in Corea del Sud.

Olio di cocco: proprietà dimagranti
Tornare in forma

Olio di cocco: proprietà dimagranti

Proprietà e benefici dell’olio di cocco per la linea e la salute.

Dieta prima di Natale per non ingrassare durante le feste
Tornare in forma

Dieta prima di Natale per non ingrassare durante le feste

Una dieta prima di Natale per evitare di aumentare di peso durante le festività. Si punta su 3 pasti principali e due spuntini durante la giornata.

Dormire bene favorisce il dimagrimento
Dormire bene

Dormire bene favorisce il dimagrimento

Dormire rappresenta un fattore importante del benessere fisico, anche per quanto riguarda il grasso corporeo secondo un recente studio.

Respirazione nello Yoga: come impararla
Tornare in forma

Respirazione nello Yoga: come impararla

La pratica yoga nasce dall’assunzione di posizioni in grado di rilassare e rivitalizzare il corpo. Alla base di tutto vi è però una corretta respirazione.

Yoga per rilassarsi: 5 posizioni avanzate
Tornare in forma

Yoga per rilassarsi: 5 posizioni avanzate

Rilassarsi con lo yoga è un rimedio naturale praticabile anche a casa, a diversi livelli di difficoltà. Ecco alcuni esercizi avanzati.

Posizioni Yoga per rilassarsi: 5 esercizi facili per iniziare
Tornare in forma

Posizioni Yoga per rilassarsi: 5 esercizi facili per iniziare

Esercizi per rilassarsi e combattere stress e ansia con lo yoga. Ecco 5 posizioni utili per ritrovare il proprio equilibrio.

Esercizio fisico quando fa caldo: 6 consigli utili per non rischiare
Tornare in forma

Esercizio fisico quando fa caldo: 6 consigli utili per non rischiare

Nei mesi più caldi l’esercizio fisico all’aperto può essere meno piacevole e causare alcuni imprevisti di salute. Ecco alcuni consigli per ridurre i rischi.

Ritenzione idrica: rimedi naturali per combatterla
Tornare in forma

Ritenzione idrica: rimedi naturali per combatterla

Ritenzione idrica: rimedi naturali per un problema diffuso tra le donne e sintomo di uno stile di vita sedentario; i metodi naturali per combatterla.

Esercizi da fare in casa per tornare in forma
Tornare in forma

Esercizi da fare in casa per tornare in forma

Esercizi da fare in casa per dimagrire e tornare in forma, eseguibili anche all’aperto, utili per tonificare e lubrificare le articolazioni.

Dieta dimagrante veloce da 1000 kcal
Tornare in forma

Dieta dimagrante veloce da 1000 kcal

Dimagrire in soli due giorni con una dieta super veloce: scopri come fare con 1000 kcal al giorno.

La dieta dell’anguria per dimagrire
Tornare in forma

La dieta dell’anguria per dimagrire

L’anguria è uno tra i frutti estivi più dolci, buoni e amati da un po’ tutte le persone. Oltre ad avere un sapore ottimo, è anche benefico per la salute poiché possiede anche proprietà disintossicanti, diuretiche e anticolesterolo, aiuta a saziarsi in quanto contiene molta acqua e per questo motivo è perfetto per una dieta veloce e […]

Dieta dimagrante del riso: come farla?
Tornare in forma

Dieta dimagrante del riso: come farla?

La dieta dimagrante del riso aiuta a perdere peso in maniera molto facile senza però far sentire troppo il peso della fame. L’alimento chiave di questo programma dimagrante è appunto il riso, preferibile in versione integrale per la sua maggiore digeribilità. Questo prezioso cereale ha una miriade di caratteristiche positive che lo portano a essere […]

Scrub per i piedi: fai da te
Tornare in forma

Scrub per i piedi: fai da te

Scrub per i piedi da creare facilmente con le proprie mani: ricette veloci ed economiche per affrontare l’estate.

Depurarsi dopo gli eccessi di Natale
Tornare in forma

Depurarsi dopo gli eccessi di Natale

Consigli facili per depurarsi dall’affaticamento alimentare delle feste, per ritornare in forma, sani e scattanti. Eliminando le tossine e le calorie in eccesso.

Rimedi naturali contro la cellulite
Rimedi naturali

Rimedi naturali contro la cellulite

La cellulite, “storicamente” uno degli inestetismi più odiati e temuti. Come combatterla ricorrendo ad alcuni pratici rimedi naturali