Tornare in forma pagina 10

Cambio di stagione e stress: come gestirlo
Rimedi naturali

Cambio di stagione e stress: come gestirlo

Quando il cambio di stagione è accompagnato da stanchezza e irritabilità si parla di disordine affettivo stagionale: cos’è e come trovare sollievo.

Dimagrire: non è importante ciò che si mangia, ma quando
Tornare in forma

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Per dimagrire o per restare in forma si rivela fondamentale non ciò che si mangia, ma quando: lo studio dei ricercatori di Boston.

Chitosano: cosa è, come funziona
Tornare in forma

Chitosano: cosa è, come funziona

Il chitosano è una molecola derivata dai crostacei, impiegata negli integratori per il dimagrimento: ecco cosa è, le sue proprietà e la sua efficacia.

Diario alimentare: come usarlo e a cosa serve
Diete

Diario alimentare: come usarlo e a cosa serve

Cos’è e come può essere utile il diario alimentare, per intraprendere una dieta o sospettare intolleranze: ecco tutte le informazioni utili.

Aerobica: esercizi da fare in casa per dimagrire
Esercizi a Corpo Libero

Aerobica: esercizi da fare in casa per dimagrire

Come svolgere un allenamento aerobico a casa e perdere peso in modo divertente e low cost: ecco 9 esercizi per dimagrire facilmente.

Come dimagrire in estate: 9 esercizi
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Semplici esercizi e attività da svolgere al mare, in piscina o in città, per perdere peso e bruciare calorie durante la stagione estiva.

Yoga: migliori esercizi per addominali
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Per ottenere una pancia piatta e addominali tonici è possibile ricorrere ad alcune posizioni Yoga, ecco le migliori.

Dieta errata riduce efficacia sport: i consigli del personal trainer
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Fate sport, ma non perdete peso: il motivo è legato alla dieta, ecco quindi le dritte di un personal trainer australiano.

Estratti per tornare in forma: le ricette
Tornare in forma

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Gli estratti sono succhi di frutta e verdura utili per l’organismo: ecco i benefici e quattro ricette per tornare in forma in modo leggero e gustoso.

Seno: gli esercizi per rassodarlo
Tornare in forma

Seno: gli esercizi per rassodarlo

Indipendentemente dalla sua forma e dalle sue dimensioni, il seno rappresenta una parte del corpo femminile che necessita di costanti cure e attenzioni, fin dal suo sviluppo. Se è vero che la maggior parte delle donne condivide il desiderio di guardarsi allo specchio e notare un seno sempre sodo e tonico, è innegabile che per […]

Pole dance: benefici per il fisico
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La pole dance è una disciplina sportiva che, avvalendosi di palo e pertica, allena tutti i muscoli del corpo: ecco i principali benefici per l’organismo.

Caldo: correre in estate, rischi e consigli utili
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La corsa con il caldo può essere considerata sicura, secondo gli esperti, se si effettua una corretta preparazione e si beve abbastanza.

Esercizio: allenare resistenza riduce rischio sindrome metabolica
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Esercizio: allenare resistenza riduce rischio sindrome metabolica

L’allenamento di resistenza è in grado di ridurre il rischio di diabete, obesità e ipertensione, secondo quanto ha dimostrato un recente studio.

Dimagrire: dieta vegetariana raddoppia la perdita di peso
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La dieta vegetariana favorirebbe la perdita di peso nelle persone che seguono un’alimentazione ipocalorica, secondo uno studio americano.

Dimagrire: bere caffè prima di allenarsi aiuta a bruciare calorie
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Consumare caffè prima di ogni prestazione sportiva può fare bene e aiutare anche a dimagrire: ecco i risultati di un recente studio condotto in Brasile.

Esercizio Plank: controindicazioni per il cuore
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Esercizio Plank: controindicazioni per il cuore

Il Plank è un esercizio semplice da effettuare, ma secondo gli esperti potrebbe causare, se prolungato, problemi di salute.

Come allentare le tensioni: 5 esercizi facili
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Le tensioni muscolari sono un disturbo decisamente frequente, soprattutto dovuto alla vita sedentaria: ecco cinque esercizi per allentarle facilmente.

Rimini Wellness: bagno di folla all’avvio e oltre 400 aziende presenti
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Rimini Wellness 2017 al via: tantissimi appassionati tra gli stand e una formula che continua a riscuotere successo.

RiminiWellness 2017: presenti Federica Pellegrini e Vincenzo Nibali
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Al via domani RiminiWellness 2017, fiera dello sport e del fitness, presenti all’inaugurazione anche Federica Pellegrini e Vincenzo Nibali.

RiminiWellness 2017: tutte le novità della nuova edizione
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L’edizione 2017 di RiminiWellness è alle porte: dall’1 al 4 giugno ecco tutte le attività che vi aspettano per quattro giorni di sport e benessere.