Mangiare sano pagina 53

Probiotici: alimenti che ne sono ricchi
Mangiare sano

Probiotici: alimenti che ne sono ricchi

I probiotici sono microorganismi vivi che colonizzano la flora batterica intestinale, utili per benessere e salute: ne sono ricchi i latticini fermentati.

Alimenti ricchi di proteine
Mangiare sano

Alimenti ricchi di proteine

Le proteine sono lunghe catene di amminoacidi, di cui 8 sono assimilabili solo con la dieta: gli alimenti che ne sono più ricchi e i consigli alimentari.

Bibite gassate riducono aspettativa di vita di 4 anni
Mangiare sano

Bibite gassate riducono aspettativa di vita di 4 anni

Bere bevande gassate e zuccherate ogni giorno espone i tessuti a un invecchiamento precoce.

Dieta Mediterranea: una App guiderà agli acquisti salutari
Dieta mediterranea

Dieta Mediterranea: una App guiderà agli acquisti salutari

Una App aiuterà i consumatori a scegliere cibi salutari in linea con la Dieta Mediterranea.

Alimenti ricchi di fibre
Mangiare sano

Alimenti ricchi di fibre

La fibra alimentare, di cui sono ricchi frutta, ortaggi e cereali integrali, è indispensabile per la salute dell’intestino e per la sua prevenzione.

Dieta Mediterranea e olio d’oliva per la salute del cuore
Dieta mediterranea

Dieta Mediterranea e olio d’oliva per la salute del cuore

Dalla Dieta Mediterranea un aiuto naturale per la protezione del cuore dai rischi connessi alla sindrome metabolica.

Alimenti ricchi di iodio
Mangiare sano

Alimenti ricchi di iodio

Lo iodio è un microelemento indispensabile per il funzionamento della tiroide: si assume con la dieta, perciò serve sapere quali alimenti ne sono ricchi.

Energy drink zuccherati peggiorano le prestazioni sportive
Mangiare sano

Energy drink zuccherati peggiorano le prestazioni sportive

Energy drink contenenti zucchero come possibile causa del caso di prestazioni negli atleti. A sostenerlo uno studio britannico.

I cibi vegani consigliati per chi vuole mangiare sano
Mangiare sano

I cibi vegani consigliati per chi vuole mangiare sano

Alcuni cibi vegani consigliati per il loro impatto benefico sulla salute, dai fagioli all’olio extravergine d’oliva, passando per fagioli, soia e avocado.

Cibi fritti: doppio rischio di diabete in gravidanza
Diabete

Cibi fritti: doppio rischio di diabete in gravidanza

Le donne che mangiano cibi fritti ogni giorno hanno un alto rischio di sviluppare il diabete in gravidanza: lo rivela una nuova ricerca.

Alimenti ricchi di magnesio
Mangiare sano

Alimenti ricchi di magnesio

Il magnesio è indispensabile per la salute dei nostri muscoli, del cuore e del metabolismo in genere: ecco tutti gli alimenti dove è più abbondante.

Acido folico, alimenti che ne sono ricchi
Mangiare sano

Acido folico, alimenti che ne sono ricchi

L’acido folico è indispensabile per la salute e per lo sviluppo del feto, si trova in frutta e verdura fresca e in tanti altri alimenti: ecco quali.

Morbo di Crohn: la corretta alimentazione da seguire
Mangiare sano

Morbo di Crohn: la corretta alimentazione da seguire

Qualche consiglio alimentare per gestire il Morbo di Crohn nelle fasi acute, rinunciando agli alimenti ricchi di scorie e fibre irritanti per l’intestino.

Sale: consumarne meno salverebbe milioni di vite
Mangiare sano

Sale: consumarne meno salverebbe milioni di vite

Ridurre il consumo di sale salverebbe milioni di vite, a sostenerlo l’OMS.

Mangiare cibo spazzatura rende stupidi, lo rivela uno studio
Mangiare sano

Mangiare cibo spazzatura rende stupidi, lo rivela uno studio

Consumare cibo spazzatura può causare conseguenze nello sviluppo delle facoltà cognitive. A sostenerlo uno studio australiano.

Frutta: Italia vieta etossichina per la conservazione
Frutta

Frutta: Italia vieta etossichina per la conservazione

L’Italia dice stop all’etossichina per la conservazione della frutta, invocando misure contro la concorrenza sleale di alcuni stati membri.

Dieta sana: riduce dell’86% attacchi cardiaci
Mangiare sano

Dieta sana: riduce dell’86% attacchi cardiaci

Seguire una dieta sana insieme con un regolare esercizio fisico può rappresentare l’arma in più per evitare malattie cardiovascolari.

Alimenti ricchi di potassio
Mangiare sano

Alimenti ricchi di potassio

Il potassio è un elemento indispensabile per l’organismo, la cui assunzione deve essere rapportata al sodio: una lista di alimenti ricchi del minerale.

Ritorno a scuola: la merenda migliore per i bambini
Mangiare sano

Ritorno a scuola: la merenda migliore per i bambini

Ritorno a scuola per i bambini, quali le merende migliori per restituire le energie perdute senza appesantirli.

Pressione alta: il sale non provoca ipertensione
Mangiare sano

Pressione alta: il sale non provoca ipertensione

Il sale non è un nemico della pressione, a sostenerlo uno studio condotto in Francia.