Mangiare sano pagina 49

Dieta ipocalorica 5:2 riduce rischio di tumore al seno
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Dieta ipocalorica 5:2 riduce rischio di tumore al seno

Dieta 5:2 riduce il rischio di tumore al seno, a sostenerlo uno studio internazionale al quale ha partecipato il fondo Genesis Breast Cancer Prevention.

Obesità aumenta rischio di tumore alla prostata
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Obesità aumenta rischio di tumore alla prostata

L’obesità aumenta il rischio di sviluppare tumori alla prostata, a sostenerlo uno studio presentato dal World Cancer Research Fund.

Dieta ipocalorica fa invecchiare più lentamente
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Dieta ipocalorica fa invecchiare più lentamente

Dieta povera di calorie aiuta a ritardare gli effetti del tempo, a sostenerlo uno studio statunitense del New York University’s Langone Medical Centre.

Dieta contro l’Alzheimer: come combatterlo a tavola
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Dieta contro l’Alzheimer: come combatterlo a tavola

Mangiare bene a tavola per la prevenzione dell’Alzheimer, quali cibi preferire e quali evitare per ridurre i rischi.

10 snack per la scuola sani e veloci
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10 snack per la scuola sani e veloci

Dieci spuntini sani e gustosi per la scuola, facili da realizzare.

Dieta ricca di grassi riduce l’aspettativa di vita
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Dieta ricca di grassi riduce l’aspettativa di vita

Una dieta poco salutare può ridurre l’aspettativa di vita, l’avvertimento dai ricercatori olandesi della Leiden University.

Dieta Mediterranea riduce del 50% il rischio di malattie ai reni
Dieta mediterranea

Dieta Mediterranea riduce del 50% il rischio di malattie ai reni

Seguire la Dieta Mediterranea aiuta a prevenire possibili malattie ai reni, a sostenerlo uno studio condotto negli USA.

Obesità infantile: carote e broccoli per combatterla
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Obesità infantile: carote e broccoli per combatterla

Broccoli e carote nella dieta dei bambini per combattere l’obesità infantile e ridurre il rischio di diabete e danni a fegato e cuore.

Colesterolo: ridurre grassi saturi protegge cuore e valvola aortica
Colesterolo

Colesterolo: ridurre grassi saturi protegge cuore e valvola aortica

Combattere il colesterolo cattivo aiuta a prevenire le patologie cardiache e a proteggere la valvola aortica.

Bere latte aumenta rischio fratture e morte prematura
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Bere latte aumenta rischio fratture e morte prematura

Bere latte potrebbe essere inutile per la prevenzione delle fratture e aumentare il rischio di morte prematura.

Carne e verdure nelle ore serali possono danneggiare il sonno
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Carne e verdure nelle ore serali possono danneggiare il sonno

Alimenti ricchi di ferro durante le ore notturne possono alterare i ritmi circadiani del fegato. Lavoratori notturni i soggetti più a rischio.

Probiotici: alimenti che ne sono ricchi
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Probiotici: alimenti che ne sono ricchi

I probiotici sono microorganismi vivi che colonizzano la flora batterica intestinale, utili per benessere e salute: ne sono ricchi i latticini fermentati.

Alimenti ricchi di proteine
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Alimenti ricchi di proteine

Le proteine sono lunghe catene di amminoacidi, di cui 8 sono assimilabili solo con la dieta: gli alimenti che ne sono più ricchi e i consigli alimentari.

Bibite gassate riducono aspettativa di vita di 4 anni
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Bibite gassate riducono aspettativa di vita di 4 anni

Bere bevande gassate e zuccherate ogni giorno espone i tessuti a un invecchiamento precoce.

Dieta Mediterranea: una App guiderà agli acquisti salutari
Dieta mediterranea

Dieta Mediterranea: una App guiderà agli acquisti salutari

Una App aiuterà i consumatori a scegliere cibi salutari in linea con la Dieta Mediterranea.

Alimenti ricchi di fibre
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Alimenti ricchi di fibre

La fibra alimentare, di cui sono ricchi frutta, ortaggi e cereali integrali, è indispensabile per la salute dell’intestino e per la sua prevenzione.

Dieta Mediterranea e olio d’oliva per la salute del cuore
Dieta mediterranea

Dieta Mediterranea e olio d’oliva per la salute del cuore

Dalla Dieta Mediterranea un aiuto naturale per la protezione del cuore dai rischi connessi alla sindrome metabolica.

Alimenti ricchi di iodio
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Alimenti ricchi di iodio

Lo iodio è un microelemento indispensabile per il funzionamento della tiroide: si assume con la dieta, perciò serve sapere quali alimenti ne sono ricchi.

Energy drink zuccherati peggiorano le prestazioni sportive
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Energy drink zuccherati peggiorano le prestazioni sportive

Energy drink contenenti zucchero come possibile causa del caso di prestazioni negli atleti. A sostenerlo uno studio britannico.

I cibi vegani consigliati per chi vuole mangiare sano
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I cibi vegani consigliati per chi vuole mangiare sano

Alcuni cibi vegani consigliati per il loro impatto benefico sulla salute, dai fagioli all’olio extravergine d’oliva, passando per fagioli, soia e avocado.