Mangiare sano pagina 47

Dieta francese ricca di formaggi riduce rischio infarto
Infarto

Dieta francese ricca di formaggi riduce rischio infarto

Dieta francese ricca di formaggi potenziale alleata del cuore secondo uno studio della Aarhus University, in Danimarca.

Vitamina K un aiuto naturale contro il declino cognitivo
Mangiare sano

Vitamina K un aiuto naturale contro il declino cognitivo

Secondo uno studio della Rush University Medical Center, le verdure a foglie verdi rallentano il declino cognitivo, in particolare grazie alla vitamina K.

Dieta Mediterranea: più salutare ed ecologica di quella USA e Uk
Dieta mediterranea

Dieta Mediterranea: più salutare ed ecologica di quella USA e Uk

Dieta Mediterranea più salutare ed ecologica dell’alimentazione USA e UK, a sostenerlo uno studio spagnolo.

Giornata Mondiale Salute: tema centrale la sicurezza alimentare
Mangiare sano

Giornata Mondiale Salute: tema centrale la sicurezza alimentare

Il 7 aprile, Giornata Mondiale della Sanità 2015 si parla di sicurezza alimentare: sono 200 le malattie causate dal cibo.

Gravidanza: scarso apporto omega-3 influenza sviluppo nascituro
Donne

Gravidanza: scarso apporto omega-3 influenza sviluppo nascituro

Secondo lo studio dell’APrON le donne incinte e in fase di allattamento non assumono omega-3 in dosi sufficienti al pieno sviluppo del bambino.

Fave, proprietà e benefici
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Fave, proprietà e benefici

Le fave sono un alimento gustoso, ricco di vitamine, proteine e fibre vegetali: le proprietà nutritive e i rischi, come quello del noto favismo.

10 cibi energizzanti che non fanno ingrassare
Mangiare sano

10 cibi energizzanti che non fanno ingrassare

Dieci alimenti che aiutano ad aumentare le energie senza far ingrassare, i consigli della nutrizionista Lee Holmes.

Vitamine: troppe in gravidanza influenzano il gusto dei neonati
Donne

Vitamine: troppe in gravidanza influenzano il gusto dei neonati

Una ricerca dell’Università di Toronto su femmine di ratto gravide mostra come il sovradosaggio di vitamine liposolubili influenzi i gusti del nascituro.

Alimentazione: i cinque alimenti che è meglio cuocere
Mangiare sano

Alimentazione: i cinque alimenti che è meglio cuocere

Pomodori, spinaci, carote, asparagi e funghi aumentano le loro proprietà nutritive se consumati cotti: a rivelarlo è la nutrizionista Mel Wakeman.

Sesso: 15 cibi da evitare per non spegnere il desiderio
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Sesso: 15 cibi da evitare per non spegnere il desiderio

Alimentazione, i 15 cibi da evitare per non danneggiare l’attività sessuale secondo la nutrizionista Elouise Bauskis.

Dieta Mediterranea aiuto naturale contro ansia e stress
Dieta mediterranea

Dieta Mediterranea aiuto naturale contro ansia e stress

Seguire la Dieta Mediterranea aiuta a contrastare la depressione, a sostenerlo uno studio australiano.

Dieta semi-vegetariana protegge da infarto e ictus
Frutta

Dieta semi-vegetariana protegge da infarto e ictus

Ridurre carne e derivati animali aumentando il quantitativo giornaliero di frutta e verdura aiuta a ridurre il rischio di infarto e ictus.

Depressione: semi di chia e di zucca rimedi naturali
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Depressione: semi di chia e di zucca rimedi naturali

Semi di zucca e di Chia aiutano a migliorare l’umore e a ridurre lo stress, dolci e cibo spazzatura dannosi secondo una ricerca.

Digiuno efficace contro le infiammazioni croniche secondo uno studio
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Digiuno efficace contro le infiammazioni croniche secondo uno studio

Il digiuno aiuta a contrastare le infiammazioni croniche, a sostenerlo uno studio statunitense della Yale School of Medicine.

Frutta per San Valentino
Frutta

Frutta per San Valentino

Non solo dolci e cioccolati per San Valentino, ma anche tanta salutare frutta: ecco tutte le specialità che potrebbero essere amiche della coppia.

Farro e intolleranza al glutine
Mangiare sano

Farro e intolleranza al glutine

Il farro è un alimento salutare e ricco di fibre, ma contiene anche una certa quantità di glutine: ecco le informazioni utili per intolleranti o celiaci.

Acido folico in gravidanza: troppo può far male ai neonati
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Acido folico in gravidanza: troppo può far male ai neonati

Malgrado i dottori consiglino l’assunzione di acido folico in gravidanza, uno studio dimostra che dosi eccessive possono creare problemi al nascituro.

Olio di fegato di merluzzo efficace contro il tumore al colon
Mangiare sano

Olio di fegato di merluzzo efficace contro il tumore al colon

Olio di fegato di merluzzo efficace nella prevenzione del tumore al colon, ad affermarlo un ricercatore italiano dell’Università di Bologna.

Orzo e glutine: tutto quello che c’è da sapere
Mangiare sano

Orzo e glutine: tutto quello che c’è da sapere

Anche l’orzo, così come altri cereali, contiene glutine: ecco le informazioni utili da sapere in caso intolleranza alla proteina oppure celiachia.

Colazione: saltarla aumenta rischio di ingrassare
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Colazione: saltarla aumenta rischio di ingrassare

Saltare la colazione può raddoppiare il rischio di ingrassare, a sostenerlo un nuovo studio condotto nel Regno Unito.