Mangiare sano pagina 3

Dieta per perdere peso dopo le feste
Diete

Dieta per perdere peso dopo le feste

Dimagrire e ritrovare il peso forma dopo le abbuffate natalizie non è un’impresa impossibile: ecco le regole da seguire e un programma alimentare efficace.

Dieta dopo Natale: menu detox per depurarsi
Diete

Dieta dopo Natale: menu detox per depurarsi

È tempo di depurarsi con una dieta dopo Natale, ecco gli alimenti e un menu detox, per recuperare la forma fisica ed eliminare i chili di troppo.

Lunedì verde per l’ambiente: Francia, proposta giornata senza carne
Mangiare sano

Lunedì verde per l’ambiente: Francia, proposta giornata senza carne


In Francia per salvaguardare l’ambiente è stato proposto il lunedì verde: una giornata senza consumare carne o pesce.

Junk food: lista dei cibi spazzatura più calorici
Mangiare sano

Junk food: lista dei cibi spazzatura più calorici

Il junk food può avere conseguenze negative sull’organismo: ecco la lista dei cibi spazzatura che presentano il maggiore apporto calorico.

Merluzzo sostenibile nel menù delle feste
Alimentazione Sostenibile

Merluzzo sostenibile nel menù delle feste

Cibo sano e alimentazione sostenibile rappresentano un binomio vincente anche durante le feste: i consigli e le proposte del WWF per scegliere e acquistare il pesce tutelando gli oceani e i pescatori.

Francia, vietato il glifosato per uso privato
Mangiare sano

Francia, vietato il glifosato per uso privato

La Francia vieta l’uso del glifosato per uso privato, la messa al bando dell’erbicida più usato al mondo riguarderà anche l’agricoltura entro il 2022.

Menù leggero dopo le feste: come scegliere un’orata sostenibile
Alimentazione Sostenibile

Menù leggero dopo le feste: come scegliere un’orata sostenibile

Pesci sostenibili, i consigli del WWF per una scelta consapevole dell’orata: dimensioni minime, indicazioni d’acquisto e una golosa ricetta.

Calza della Befana 2019: come riempirla con dolci sani
Mangiare sano

Calza della Befana 2019: come riempirla con dolci sani

Befana 2019, ecco a cosa fare attenzione nei dolci che usiamo per riempire le calza e qualche alternativa sana e sostenibile.

Ricetta del polpettone di fagiolini
Mangiare sano

Ricetta del polpettone di fagiolini

Il polpettone di fagiolini nasce dalla tradizione ligure, è un piatto semplice e veloce da preparare che assicura un risultato nutriente: la ricetta.

Ripieno crepes salate: 3 ricette vegan
Mangiare sano

Ripieno crepes salate: 3 ricette vegan

Idee originali e semplici da realizzare per preparare squisiti ripieni vegani adatti per farcire le crepes salate.

Menu di Capodanno 2019: idee e ricette originali
Mangiare sano

Menu di Capodanno 2019: idee e ricette originali

Menu per il Capodanno 2019: ecco alcune ricette originali e di buon augurio, con ingredienti tipici della festa come lenticchie e melograno.

Cenone di Capodanno 2019: menu cruelty free
Mangiare sano

Cenone di Capodanno 2019: menu cruelty free

Capodanno 2019 rappresenta l’occasione perfetta per provare un menu cruelty free, ovvero privo di ingredienti di origine animale: ecco le idee.

7 antipasti finger food per Capodanno 2019
Mangiare sano

7 antipasti finger food per Capodanno 2019

Gli antipasti finger food sono gli assoluti protagonisti del cenone di Capodanno: ecco le 7 migliori ricette vegane, colorate e originali.

Frullati per dimagrire e perdere peso velocemente
Mangiare sano

Frullati per dimagrire e perdere peso velocemente

Il benessere dei frullati dimagranti: 7 ricette facili da abbinare a una dieta ipocalorica equilibrata e alla regolare attività fisica quotidiana.

Cheesecake senza glutine e lattosio, ricetta
Mangiare sano

Cheesecake senza glutine e lattosio, ricetta

La cheesecake senza glutine e senza lattosio: due ricette facili adatte anche a chi soffre di celiachia e intolleranza al lattosio.

8 drink vegani per la stagione natalizia
Mangiare sano

8 drink vegani per la stagione natalizia

8 idee per realizzare drink vegani gustosi per Natale: ricette creulty free per innalzare i calici e brindare senza pesare sull’ambiente.

Menu di Natale con ricette tradizionali
Mangiare sano

Menu di Natale con ricette tradizionali

Ecco un menu di Natale con ricette tradizionali provenienti da diverse Regioni: passatelli in brodo, insalata di rinforzo e con le puntarelle, quindi dolci.

Ricette crudiste per dolci senza cottura
Mangiare sano

Ricette crudiste per dolci senza cottura

Per tutti gli appassionati della dieta crudista, ecco tre preparazioni tra le più golose e di facile realizzazione: ecco tutti i dolci senza cottura.

Ciambella senza glutine: ricetta gluten free
Mangiare sano

Ciambella senza glutine: ricetta gluten free

Come preparare un’ottima ciambella usando ingredienti privi di glutine, senza rinunciare al gusto: ecco la ricetta base e alcune gustose varianti.

Mangiare sano: dieta e menù d’esempio
Diete

Mangiare sano: dieta e menù d’esempio

Per mangiare sano e corretto, la parola chiave è ‘pianificazione’. Meglio lasciare al caso il meno possibile, per assicurarsi tutti i nutrienti necessari.