Mangiare sano pagina 2

Calorie gelato e differenze di valori tra creme e frutta
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Calorie gelato e differenze di valori tra creme e frutta

Il gelato è un dolce senza stagione, lo si gusta volentieri tutto l’anno: ecco le origini e la differenza in termini di calorie tra creme e frutta.

Cardi, le ricette per gustarli (e come pulirli)
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Cardi, le ricette per gustarli (e come pulirli)

Il cardo è una verdura poco impiegata perché difficile da pulire, ma ricca di proprietà benefiche: ecco qualche ricetta per gustarlo.

Orata: ricette light perfette per la dieta
Mangiare sano

Orata: ricette light perfette per la dieta

L’orata è un pesce di mare comune in tutto il Mar Mediterraneo, molto amato in cucina: ecco due ricette per light adatte alla dieta.

Rose del deserto: ricetta dei biscotti leggeri
Mangiare sano

Rose del deserto: ricetta dei biscotti leggeri

Come preparare in poco tempo i celebri biscotti a base di corn flakes: ingredienti, procedura e consigli per ottenere squisite rose del deserto.

Pane raffermo, ricette per non sprecarlo
Mangiare sano

Pane raffermo, ricette per non sprecarlo

Il pane raffermo trova spazio in cucina trasformandosi in pietanza golosa per ogni portata da servire in tavola: ecco le ricette per non sprecarlo.

Cosa mangiare prima della palestra: 6 spuntini leggeri e sazianti
Mangiare sano

Cosa mangiare prima della palestra: 6 spuntini leggeri e sazianti

Mai iniziare l’allenamento in palestra a stomaco vuoto: ecco alcune idee veloci per spuntini nutrienti e digeribili, con 6 proposte leggere e sazianti.

Pressione bassa, cosa mangiare per sentirsi subito meglio
Mangiare sano

Pressione bassa, cosa mangiare per sentirsi subito meglio

Il cibo rappresenta un valido aiuto per stabilizzare la pressione bassa: quali alimenti consumare per stare bene, sentendosi subito meglio.

Come cucinare i cavoletti di Bruxelles: ricette facili
Mangiare sano

Come cucinare i cavoletti di Bruxelles: ricette facili

Dal gusto salutare e leggermente amarognolo, i cavoletti di Bruxelles possono trovare spazio in cucina: ecco delle ricette facili per cucinarli.

Come cucinare il nasello in 6 ricette
Mangiare sano

Come cucinare il nasello in 6 ricette

Il nasello è un pesce magro che si trova tutto l’anno, dal profilo nutrizionale davvero interessante: ecco 6 ricette per cucinarlo.

Dieta vegetariana rimedio naturale per la salute del cuore
Dieta Vegetariana

Dieta vegetariana rimedio naturale per la salute del cuore

Secondo una ricerca della Johns Hopkins University riduce del 32% le probabilità di morire di attacco cardiaco, ictus o insufficienza cardiaca.

Miglio, 5 ricette per mangiare sano con gusto
Mangiare sano

Miglio, 5 ricette per mangiare sano con gusto

Dall’insalata alla zuppa, dal budino alle crocchette: idee facili e veloci per realizzare squisite ricette dolci e salate a base di miglio.

Cosa mangiare prima di un’ecografia addominale completa
Mangiare sano

Cosa mangiare prima di un’ecografia addominale completa

Prima di sottoporsi a un’ecografia addominale completa è necessario seguire alcune istruzioni alimentari: cosa mangiare e quali cibi evitare.

Come fare una pizza sana e sostenibile
Mangiare sano

Come fare una pizza sana e sostenibile

Nel mondo ne esistono tantissimi tipi, ma prima di tutto una pizza dovrebbe essere sana e sostenibile. Ecco quali sono i parametri che la rendono tale.

Globuli bianchi bassi: cause e cosa mangiare
Analisi del Sangue

Globuli bianchi bassi: cause e cosa mangiare

Cosa provoca una carenza di globuli bianchi, come si manifesta e come è possibile stimolare il sistema immunitario con l’alimentazione.

Calorie e valori nutrizionali del kebab
Mangiare sano

Calorie e valori nutrizionali del kebab

Il kebab è un alimento di origine turca molto amato nello street food: ecco le calorie e i valori nutrizionali della versione comune, il döner kebab.

Calorie del cappuccino: si può bere se si è a dieta?
Mangiare sano

Calorie del cappuccino: si può bere se si è a dieta?

Il cappuccino è una bevanda della colazione molto diffusa e amata in Italia: ecco le calorie, le proprietà nutritive e il suo peso sulla dieta.

Ricetta della sangria tradizionale spagnola
Mangiare sano

Ricetta della sangria tradizionale spagnola

Un’ottima sangria dal profumo fruttato è l’ideale per dissetarsi in estate: ingredienti, procedura e conservazione.

Moscardini, ricette per antipasti, primi e secondi
Mangiare sano

Moscardini, ricette per antipasti, primi e secondi

I moscardini sono molluschi cefalopodi che appartengono alla famiglia Octopodidae: simili al polpo, ecco come cucinarli e servirli.

Cosa mangiare prima di andare a correre se si ha fame
Mangiare sano

Cosa mangiare prima di andare a correre se si ha fame

È meglio correre a stomaco vuoto o fare uno spuntino leggero prima di allenarsi: ecco alcune indicazioni e gli alimenti consigliati.

Cosa non mangiare in gravidanza: gli alimenti da evitare
Gravidanza

Cosa non mangiare in gravidanza: gli alimenti da evitare

L’alimentazione riveste un ruolo primario in gravidanza: l’elenco dei cibi da limitare o evitare completamente per preservare la salute del feto.