Lesioni muscolari pagina 2

Contrattura muscolare lombare: cause ed esercizi contro il dolore
Salute

Contrattura muscolare lombare: cause ed esercizi contro il dolore

Cause ed esercizi consigliati per la contrattura muscolare lombare, un dolore alla base della schiena derivante da uno sforzo o dalla cattiva postura.

Strappo muscolare: consigli post-trauma
Salute

Strappo muscolare: consigli post-trauma

Lo strappo muscolare è un infortunio di particolare gravità, per il quale è bene intervenire quanto prima. Ecco alcuni consigli post-trauma.

Distorsione caviglia: gli esercizi per la riabilitazione
Salute

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Distorsione alla caviglia, gli esercizi per la riabilitazione si dividono in 3 fasi: la propriocettiva, il recupero forze e la rieducazione al movimento.

Cisti poplitea (cisti di Baker): esercizi per la fisioterapia
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Le cisti di Baker sono noduli di liquido sinoviale che si formano dietro il ginocchio: alcuni esercizi di fisioterapia che aiutano il riassorbimento.

Pubalgia: gli esercizi giusti
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Pubalgia: gli esercizi giusti

In caso di pubalgia alcuni esercizi Yoga e di stretching possono aiutare, uniti al riposo, a ritrovare lo stato di forma perduto.