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Essenzia: consumare 5 porzioni al giorno di frutta e verdura diventa facile
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Essenzia: consumare 5 porzioni al giorno di frutta e verdura diventa facile

Consumare frutta e verdura ogni giorno, un aiuto in più da Essenzia di siQuri.

Frutta e verdura: bastano 5 porzioni al giorno per allungare la vita
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Frutta e verdura: bastano 5 porzioni al giorno per allungare la vita

Consumare cinque porzioni di frutta sono il livello ottimale per allungare la vita secondo uno studio USA.

Caldo: gli italiani combattono l’afa con frutta e verdura
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Caldo: gli italiani combattono l’afa con frutta e verdura

I consumi di frutta e verdura in Italia lievitano a causa dell’aumento delle temperature.

La spesa di luglio: fichi, anguria, pomodori, cetriolo per idratare il corpo
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La spesa di luglio: fichi, anguria, pomodori, cetriolo per idratare il corpo

Il cesto di luglio è prodigo di colore e bontà, un carico di frutta e verdura ricca di acqua e sali minerali, l’ideale per idratarsi, depurarsi e recuperare energia.

Maturità 2014: la dieta giusta per affrontare gli esami
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Maturità 2014: la dieta giusta per affrontare gli esami

Maturità 2014: la dieta giusta e le principali regole alimentari per prepararsi agli esami di maturità anche “a tavola”.

Frutta e verdura energizzanti: il crescione l’alimento migliore
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Frutta e verdura energizzanti: il crescione l’alimento migliore

Una lista di 41 alimenti fra frutta e verdura, stilata in base ad nuovo metodo di classificazione, powerhouse fruits and vegetables (PFV), consacra il crescione come alimento migliore.

I piatti senza glutine per una dieta sana
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I piatti senza glutine per una dieta sana

Il glutine è una proteina presente in alcuni cereali che può essere dannosa per chi soffre di celiachia. Ma mangiare goloso e senza glutine si può!

La spesa di giugno: ciliegie, lamponi e fiori di zucca
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La spesa di giugno: ciliegie, lamponi e fiori di zucca

Cosa mettere nel carrello per la spesa di Giugno, mese ricco per frutta e verdura: i nostri consigli per gli acquisti.

Mela verde: proprietà curative
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Mela verde: proprietà curative

La mela verde ha diverse proprietà curative e per tale motivo è essenziale includerle in una qualsiasi dieta, anche e soprattutto dimagrante: vediamo perché.

Dieta della Mela Verde
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Dieta della Mela Verde

La dieta della mela verde da fare per una settimana aiuta a dimagrire molto velocemente ma è piuttosto ripetitiva: ecco i consigli per farla.

Mela rossa: proprietà curative
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Mela rossa: proprietà curative

Ci sono tantissime ragioni per cui includere la mela rossa in una dieta: ha moltissime proprietà curative e aiuta a promuovere un corpo in salute e in forma.

Gravidanza: parti prematuri con poche proteine nella dieta
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Gravidanza: parti prematuri con poche proteine nella dieta

Secondo uno studio australiano, una dieta povera di proteine e ricca di grassi in fase di concepimento aumenta il rischio di subire un parto prematuro.

Mangiare frutta e verdura riduce il rischio di ictus
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Mangiare frutta e verdura riduce il rischio di ictus

Mangiare frutta e verdura può rappresentare un valido aiuto nel ridurre il rischio di ictus secondo uno studio condotto in Cina.

Frutta e verdura più a rischio pesticidi, la classifica
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Frutta e verdura più a rischio pesticidi, la classifica

Arriva la classifica della frutta e della verdura più contaminata dai pesticidi: a stilarla, per la decima edizione, è The Environmental Working Group.

La spesa di maggio: fragole, crescione e barbabietola per depurarsi
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La spesa di maggio: fragole, crescione e barbabietola per depurarsi

Una cesta della spesa ricchissima quella di maggio, piena di frutta e verdura antiossidante e antitumorale, per un carico di Vitamine, sali e fibre depurative.

Cibi sani per chi ha il diabete
Dieta Vegetariana

Cibi sani per chi ha il diabete

Quali sono i cibi sani per chi ha il diabete? Ecco la lista e alcuni consigli utili.

Frutta e verdura consigliata in gravidanza
Dieta Vegetariana

Frutta e verdura consigliata in gravidanza

Frutta e verdura sono fondamentali anche e soprattutto in gravidanza per assicurare benessere a mamma e figlio. Importante è lavarle bene prima del consumo.

Mirtilli: proprietà curative
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Mirtilli: proprietà curative

Dai mirtilli molte proprietà curative per il benessere dell’organismo, a cominciare dai benefici per la circolazione sanguigna.

Frutta e verdura: sette porzioni al giorno allungano la vita
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Frutta e verdura: sette porzioni al giorno allungano la vita

Sono i risultati di uno studio dell’UCL: consumare sette porzioni al giorno di frutta e verdura ridurrebbero le probabilità di sviluppare cancro e malattie cardiache del 25% e del 31%.

Spesa di marzo: ravanelli, barba di frate, avocado e spinaci
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Spesa di marzo: ravanelli, barba di frate, avocado e spinaci

Cesto della spesa ricco quello di marzo carico di frutta e verdura importanti per contrastare l’invecchiamento cellulare, per disintossicare e depurare l’organismo.