Esercizi a Corpo Libero pagina 6

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Cisti poplitea (cisti di Baker): esercizi per la fisioterapia

Le cisti di Baker sono noduli di liquido sinoviale che si formano dietro il ginocchio: alcuni esercizi di fisioterapia che aiutano il riassorbimento.

Stiramento muscolare: gli esercizi per evitarlo
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Lo stiramento muscolare è un infortunio che spesso colpisce gli sportivi, ma che può tuttavia interessare anche la vita di tutti i giorni. Come evitarlo.

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Diabete

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Lo studio ha rilevato come bastino appena 2 minuti a settimana per prevenire malattie cardiache, obesità e diabete.

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Snellire le gambe e tornare in forma, ecco gli esercizi per farlo a casa.

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In caso di pubalgia alcuni esercizi Yoga e di stretching possono aiutare, uniti al riposo, a ritrovare lo stato di forma perduto.

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Stanchezza muscolare e debolezza fisica: consigli ed esercizi di ginnastica dolce, dallo stretching allo yoga, per ridurre i sintomi più fastidiosi.