Esercizi a Corpo Libero pagina 5

Cisti di Baker nei bambini: consigli utili
Rimedi naturali

Cisti di Baker nei bambini: consigli utili

La cisti di Baker è un travaso di liquido che si forma dietro il ginocchio: nel bambino non ha una causa apparente e regredisce senza bisogno di cure.

Stretching: come va eseguito
Salute

Stretching: come va eseguito

Lo stretching è una pratica indicata per il riscaldamento muscolare e la prevenzione degli infortuni, quali tipi esistono e consigli utili per eseguirli.

Contrattura muscolare lombare: cause ed esercizi contro il dolore
Salute

Contrattura muscolare lombare: cause ed esercizi contro il dolore

Cause ed esercizi consigliati per la contrattura muscolare lombare, un dolore alla base della schiena derivante da uno sforzo o dalla cattiva postura.

Ellittica: l’allenamento migliore
Salute

Ellittica: l’allenamento migliore

L’ellittica consente un allenamento completo, adatto a tonificare gambe e glutei: rispetto alla classica cyclette, permette anche di bruciare più calorie.

Esercizi pettorali: i migliori
Salute

Esercizi pettorali: i migliori

Muscoli pettorali definiti e scolpiti: i migliori esercizi per il workout in palestra, sia per i principianti che per chi si allena nel lungo periodo.

Strappo muscolare: consigli post-trauma
Salute

Strappo muscolare: consigli post-trauma

Lo strappo muscolare è un infortunio di particolare gravità, per il quale è bene intervenire quanto prima. Ecco alcuni consigli post-trauma.

Torcicollo: 5 esercizi di stretching
Salute

Torcicollo: 5 esercizi di stretching

In caso di torcicollo alcuni esercizi possono aiutare a ridurre il problema favorendo una sua più rapida risoluzione.

Cisti poplitea (cisti di Baker): esercizi per la fisioterapia
Salute

Cisti poplitea (cisti di Baker): esercizi per la fisioterapia

Le cisti di Baker sono noduli di liquido sinoviale che si formano dietro il ginocchio: alcuni esercizi di fisioterapia che aiutano il riassorbimento.

Pubalgia: gli esercizi giusti
Salute

Pubalgia: gli esercizi giusti

In caso di pubalgia alcuni esercizi Yoga e di stretching possono aiutare, uniti al riposo, a ritrovare lo stato di forma perduto.