Diete pagina 2

Scoperto il gene che fa mangiare senza ingrassare
Diete

Scoperto il gene che fa mangiare senza ingrassare

Alcuni ricercatori canadesi hanno scoperto il gene della magrezza: chi lo possiede può mangiare tanto senza correre il rischio di ingrassare.

Dieta del Dr. Nowzaradan: come funziona e menu
Diete

Dieta del Dr. Nowzaradan: come funziona e menu

Il Dottor Nowzaradan consiglia una dieta low carb che prevede un apporto energetico di 1200 calorie al giorno e che può portare a perdere fino a 20 kg!

Dieta dei carboidrati: cos’è, come funziona, menu
Diete

Dieta dei carboidrati: cos’è, come funziona, menu

Carb lovers Diet: la chiamano così la dieta dove i carboidrati non sono solo permessi, ma addirittura consigliati, ecco cosa c’è da sapere per seguirla.

Diabete: più fibre nella dieta salvano la vita
Diabete

Diabete: più fibre nella dieta salvano la vita

Consumare più fibre nella dieta aiuta ad allungare la vita di chi è affetto da diabete, a sostenerlo un doppio studio della University of Otago.

I cibi che fanno invecchiare prima: ecco quali sono
Diete

I cibi che fanno invecchiare prima: ecco quali sono

Consumare troppi cibi ultra-elaborati può accorciare i telomeri e accelerare l’invecchiamento: a sostenerlo uno studio spagnolo.

Cronodieta: come funziona, risultati e libro
Diete

Cronodieta: come funziona, risultati e libro

La cronodieta nasce nel 1991 quando Todisco scrisse il libro “La cronodieta. Far dimagrire scegliendo gli orari per i pasti e le combinazioni alimentari“.

Dieta Weight Watchers: cos’è, menu e vantaggi
Diete

Dieta Weight Watchers: cos’è, menu e vantaggi

La Dieta Weight Watchers è una delle più famose al mondo: nasce negli anni ’70 e promette di far perdere peso e di educare ad uno stile di vita più sano. 

Riso avanzato: 3 ricette da non perdere
Diete

Riso avanzato: 3 ricette da non perdere

Il riso è un cereale molto amato in cucina; è difficile da dosare, ecco perché spesso avanza e bisogna trovare delle ricette alternative per riutilizzarlo.

Dieta Dash: come funziona, libro e menù
Diete

Dieta Dash: come funziona, libro e menù

Amatissima dagli americani: la dieta Dash non sarebbe utile solo per perdere peso e tornare in forma ma anche per prevenire e curare l’ipertensione.

Dieta Sirt: cosa mangiare
Diete

Dieta Sirt: cosa mangiare

Grazie a questo piano alimentare la cantante Adele ha perso oltre 30 kg, la dieta Sirt è la moda del momento: ecco di cosa si tratta.

Fase 2: dieta per tornare in forma dopo il lockdown
Diete

Fase 2: dieta per tornare in forma dopo il lockdown

Tutti i consigli per rimettersi in forma dopo il lockdown, perdendo tutti i chili che pesano su pancia e fianchi, per una nuova fase 2.

Adele, persi 45 chili con la Sirt Diet: come seguirla
Diete

Adele, persi 45 chili con la Sirt Diet: come seguirla

Adele torna su Instagram e lo fa con una foto del suo 32esimo compleanno, nella quale si nota la forte perdita di peso ottenuta con la Sirt Diet.

Dieta del lavaggio linfatico per le gambe: cos’è e come funziona
Diete

Dieta del lavaggio linfatico per le gambe: cos’è e come funziona

Iniziamo dalle basi per capire bene di cosa si tratta: la linfa è un liquido che si forma dall’acqua e da tutte le molecole che escono dai nostri capillari arteriosi nella matrice extra cellulare. Funziona come un ponte attraverso il quale i nutrienti alimentari e l’ossigeno passano dal sangue all’interno delle cellule. Se la linfa […]

Dimagrire: limone bollito nella dieta aiuta a perdere peso
Diete

Dimagrire: limone bollito nella dieta aiuta a perdere peso

Dal limone bollito un possibile aiuto naturale per chi è a dieta e vuole perdere peso, ecco come prepararlo.

Quinoa soffiata: come farla in casa e usi in cucina
Diete

Quinoa soffiata: come farla in casa e usi in cucina

La quinoa soffiata è una forma di quinoa, facilmente realizzabile in casa, perfetta per essere abbinata sia nei piatti dolci che in quelli salati. Il grosso vantaggio che porta con sé è che è un alimento ricco di proteine ed amminoacidi, usato nelle diete per celiaci (senza glutine) e molto apprezzato da vegani e vegetariani. Per una colazione diversa dal solito o una merenda […]

Frittata light: come farla e ricetta
Diete

Frittata light: come farla e ricetta

Essere a dieta non implica rinunciare alla frittata: esistono delle varianti light che possono essere un ottimo contributo ad un’alimentazione equilibrata.

Carnitina per dimagrire: dove si trova, benefici ed efficacia
Diete

Carnitina per dimagrire: dove si trova, benefici ed efficacia

La carnitina è il composto simil-vitaminico responsabile del trasporto degli acidi grassi a lunga catena nelle unità cellulari di produzione dell’energia.

Carne rossa: sostituirla con proteine veg riduce mortalità prematura
Diete

Carne rossa: sostituirla con proteine veg riduce mortalità prematura

Sostituire la carne rossa con proteine vegetali aiuta a ridurre il rischio di mortalità prematura fino al 50% secondo uno studio della Harvard University.

Acqua detox: 8 acque aromatizzate e drenanti da provare
Diete

Acqua detox: 8 acque aromatizzate e drenanti da provare

Una soluzione rinfrescante e salutare per chi non ama bere acqua pur avendone bisogno: una lista di acque aromatizzate da provare.

Infertilità maschile: cibo spazzatura riduce numero spermatozoi
Diete

Infertilità maschile: cibo spazzatura riduce numero spermatozoi

Una dieta ricca di cibi da fast food riduce del 25% il numero di spermatozoi, aumentando il rischio di infertilità maschile.