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Dieta con più frutta e verdura e meno carne protegge l’uomo e la Terra
Alimentazione Sostenibile

Dieta con più frutta e verdura e meno carne protegge l’uomo e la Terra

Aumentare il consumo di frutta e verdura riducendo quello di carne e zuccheri può aiutare la salute dell’uomo e la Terra.

Come perdere peso senza diete drastiche
Diete

Come perdere peso senza diete drastiche

Una dieta restrittiva non è l’unica via per dimagrire e tornare in forma: ecco alcune strategie efficaci e i consigli per associare i cibi nel modo giusto.

Pasto più importante della giornata: non è la colazione
Diete

Pasto più importante della giornata: non è la colazione

Ricercatori australiani hanno osservato che in media chi salta la colazione assume meno calorie gironaliere.

Dieta per ipertiroidismo: cosa mangiare
Diete

Dieta per ipertiroidismo: cosa mangiare

Benessere della tiroide e alimentazione sana sono un binomio vincente: quali alimenti preferire e quali evitare se si soffre di ipertiroidismo.

Digiuno intermittente: dieta, come si fa, peso perso
Diete

Digiuno intermittente: dieta, come si fa, peso perso

Come funziona il digiuno intermittente e in che modo è possibile dimagrire e perdere massa grassa senza arrecare danni alla salute.

Dieta Flexi-vegana: amica della Terra e della salute
Dieta vegana

Dieta Flexi-vegana: amica della Terra e della salute

Scegliere una dieta Flexi-vegana può salvare il Pianeta aiutando la salute, a sostenerlo uno studio USA.

Dieta Chetotariana vs Chetogenica: differenze
Dieta vegana

Dieta Chetotariana vs Chetogenica: differenze

Si sta diffondendo nel 2019 la Dieta Chetotariana, simile alla Dieta Chetogenica: ecco quali sono le differenze.

Cosa non mangiare per dimagrire in fretta
Diete

Cosa non mangiare per dimagrire in fretta

Un’alimentazione sana è alla base di tutte le diete, ma non tutti i cibi sono ammessi se si desidera dimagrire velocemente: ecco la lista di quelli banditi.

Grasso viscerale: cos’è, dieta, rimedi per ridurlo
Diete

Grasso viscerale: cos’è, dieta, rimedi per ridurlo

Il grasso viscerale può rappresentare un problema per la salute: ecco che cos’è, come avviene la diagnosi, i rischi e cosa fare per ridurlo.

La dieta per dimagrire che salva il pianeta
Dieta mediterranea

La dieta per dimagrire che salva il pianeta

Arriva la dieta per la salute delle persone e del pianeta: bastano 2500 calorie al giorno, vanno raddoppiati i consumi di frutta e verdura.

Diabete: carote e fibre, i supercibi per ridurre la glicemia
Diabete

Diabete: carote e fibre, i supercibi per ridurre la glicemia

Dalle carote un aiuto importante contro il diabete, merito delle fibre in esse contenute, ma non solo: ecco quali sono i supercibi contro la glicemia.

Cosa mangiare a colazione: 5 esempi di menu equilibrati
Diete

Cosa mangiare a colazione: 5 esempi di menu equilibrati

Perché è importante concedersi una colazione nutriente e quali cibi mangiare: 5 esempi di menu equilibrati per il risveglio.

Dieta unico strumento per dimagrire, esercizio fisico poco efficace
Diete

Dieta unico strumento per dimagrire, esercizio fisico poco efficace

Praticare esercizio fisico è meno utile per dimagrire rispetto a una corretta dieta, a sostenerlo i dati raccolti dalla Harvard Medical School.

Dieta: fibre e cereali integrali difesa da infarto, cancro e diabete
Cuore

Dieta: fibre e cereali integrali difesa da infarto, cancro e diabete

Un alto consumo di fibre nella dieta aiuta a ridurre il rischio di infarto, cancro e diabete secondo uno studio australiano.