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Corsa
Alimentazione per il trail running: dieta ideale
Cosa mangiare per affrontare una sessione di trail running: consigli per una dieta efficace e ricca di tutti i nutrienti.
Caffè
Caffè: limite 5 tazzine, ma attenzione alla caffeina in altre bevande
Massimo 5 le tazzine di caffè che si possono consumare al giorno, ma allerta della FDA per la caffeina contenuta in altre bevande.
Rimedi naturali
Esercizio fisico: per stare bene bastano 15 minuti al giorno
Un esercizio fisico di appena 15 minuti può offrire gli stessi benefici di uno della durata di tre quarti d’ora, a sostenerlo uno studio scozzese.
Tornare in forma
Calisthenics: esercizi per allenarsi in casa
I migliori esercizi a corpo libero che è possibile svolgere a casa: ecco come dedicarsi al calisthenics senza andare in palestra.
Rimedi naturali
Prostatite: cause, alimentazione e rimedi
La prostatite: ecco quali sono le cause di questa infiammazioni, che cosa fare e quali cibi possono causare un aumento dei sintomi.
Tornare in forma
Virtuoso: l’applicazione che premia chi si tiene in forma
Grazie a Healthy Virtuoso si possono sfidare colleghi, parenti e amici a chi fa più sport durante la giornata.
OGM
Galline OGM produrranno uova con proteine umane
Il Roslin Institue di Edimburgo ha modificato geneticamente delle galline che producono uova contenenti proteine umane, adatte per curare diverse malattie.
Frutta
Allarme Brexit: danni alla salute a causa dell’aumento di frutta e verdura
L’Imperial College di Londra e l’Università di Liverpool avvisano: la Brexit farà aumentare i prezzi di frutta e verdura causando danni alla salute.
Corsa
Trail running: cos’è, benefici, tecniche
Il trail running è un particolare tipo di corsa a stretto contatto con la natura che apporta benefici alla salute e alla qualità della nostra vita.
Inquinamento atmosferico
Pneumatici, freni e asfalto causano inquinamento atmosferico
Secondo uno studio di prossima pubblicazione dell’OMS, l’inquinamento atmosferico urbano è prodotto non solo dai tubi di scarico delle auto, ma anche dal consumo degli pneumatici.
Rimedi naturali
L’uso del tè oolong previene la nascita di tumori al seno
Il tè oolong sarebbe efficace contro le cellule tumorali, a sostenerlo lo studio condotto da un team di ricercatori del St Louis University.
Tornare in forma
Calisthenics: cos’è la calistenica, benefici, skill
In cosa consiste e quali vantaggi può portare il calisthenics, allenamento a corpo libero che permette di ottenere equilibrio, agilità, tonicità.
Inquinamento atmosferico
Lo smog ci rende grassi
Arriva dalla California l’ultimo studio condotto sugli effetti indesiderati dell’inquinamento atmosferico: induce a mangiare cibi poco sani.
Inquinamento Ambientale
Ilva di Taranto: per Strasburgo l’Italia non ha protetto i cittadini
In seguito ai due ricorsi presentati dai cittadini tarantini arriva la prima sentenza dall’Europa: lo Stato non ha tutelato la salute delle persone.
Bellezza naturale
Crema viso antirughe fai da te
È difficile trovare delle creme viso che abbiano un buon INCI, soprattutto se parliamo di creme antirughe, meglio allora ricorrere all’autoproduzione. Realizzare una crema viso antirughe in casa è molto semplice e consente di avere un prodotto con il 100% di nutrienti per la nostra pelle.
Rimedi naturali
Esercizio fisico efficace contro la depressione: studio lo conferma
L’esercizio fisico è efficace per contrastare la depressione, uno studio statunitense lo conferma.
Salute
Patatine, pesce e pollo fritti aumentano la mortalità del 13%
Consumare troppi cibi fritti aumenta il rischio di mortalità cardiaca, a sostenerlo uno studio statunitense.
Mamma green
Pannolini per neonati: trovate sostanze tossiche
L’Agenzia nazionale di sicurezza sanitaria francese ha riscontrato sostanze tossiche nei pannolini usa e getta, chiesta maggiore trasparenza ai produttori.
Colesterolo
Colesterolo cattivo: la frutta secca utile per ridurlo
Contro il colesterolo cattivo un aiuto naturale arriva dalla frutta secca, ecco quale mangiare e alcuni consigli utili per stare bene.