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Alimentazione per il trail running: dieta ideale
Corsa

Alimentazione per il trail running: dieta ideale

Cosa mangiare per affrontare una sessione di trail running: consigli per una dieta efficace e ricca di tutti i nutrienti.

Caffè: limite 5 tazzine, ma attenzione alla caffeina in altre bevande
Caffè

Caffè: limite 5 tazzine, ma attenzione alla caffeina in altre bevande

Massimo 5 le tazzine di caffè che si possono consumare al giorno, ma allerta della FDA per la caffeina contenuta in altre bevande.

Esercizio fisico: per stare bene bastano 15 minuti al giorno
Rimedi naturali

Esercizio fisico: per stare bene bastano 15 minuti al giorno

Un esercizio fisico di appena 15 minuti può offrire gli stessi benefici di uno della durata di tre quarti d’ora, a sostenerlo uno studio scozzese.

Calisthenics: esercizi per allenarsi in casa
Tornare in forma

Calisthenics: esercizi per allenarsi in casa

I migliori esercizi a corpo libero che è possibile svolgere a casa: ecco come dedicarsi al calisthenics senza andare in palestra.

Prostatite: cause, alimentazione e rimedi
Rimedi naturali

Prostatite: cause, alimentazione e rimedi

La prostatite: ecco quali sono le cause di questa infiammazioni, che cosa fare e quali cibi possono causare un aumento dei sintomi.

Virtuoso: l’applicazione che premia chi si tiene in forma
Tornare in forma

Virtuoso: l’applicazione che premia chi si tiene in forma

Grazie a Healthy Virtuoso si possono sfidare colleghi, parenti e amici a chi fa più sport durante la giornata.

Galline OGM produrranno uova con proteine umane
OGM

Galline OGM produrranno uova con proteine umane

Il Roslin Institue di Edimburgo ha modificato geneticamente delle galline che producono uova contenenti proteine umane, adatte per curare diverse malattie.

Allarme Brexit: danni alla salute a causa dell’aumento di frutta e verdura
Frutta

Allarme Brexit: danni alla salute a causa dell’aumento di frutta e verdura

L’Imperial College di Londra e l’Università di Liverpool avvisano: la Brexit farà aumentare i prezzi di frutta e verdura causando danni alla salute.

Trail running: cos’è, benefici, tecniche
Corsa

Trail running: cos’è, benefici, tecniche

Il trail running è un particolare tipo di corsa a stretto contatto con la natura che apporta benefici alla salute e alla qualità della nostra vita.

Pneumatici, freni e asfalto causano inquinamento atmosferico
Inquinamento atmosferico

Pneumatici, freni e asfalto causano inquinamento atmosferico

Secondo uno studio di prossima pubblicazione dell’OMS, l’inquinamento atmosferico urbano è prodotto non solo dai tubi di scarico delle auto, ma anche dal consumo degli pneumatici.

L’uso del tè oolong previene la nascita di tumori al seno
Rimedi naturali

L’uso del tè oolong previene la nascita di tumori al seno

Il tè oolong sarebbe efficace contro le cellule tumorali, a sostenerlo lo studio condotto da un team di ricercatori del St Louis University.

Calisthenics: cos’è la calistenica, benefici, skill
Tornare in forma

Calisthenics: cos’è la calistenica, benefici, skill

In cosa consiste e quali vantaggi può portare il calisthenics, allenamento a corpo libero che permette di ottenere equilibrio, agilità, tonicità.

Lo smog ci rende grassi
Inquinamento atmosferico

Lo smog ci rende grassi

Arriva dalla California l’ultimo studio condotto sugli effetti indesiderati dell’inquinamento atmosferico: induce a mangiare cibi poco sani.

Ilva di Taranto: per Strasburgo l’Italia non ha protetto i cittadini
Inquinamento Ambientale

Ilva di Taranto: per Strasburgo l’Italia non ha protetto i cittadini

In seguito ai due ricorsi presentati dai cittadini tarantini arriva la prima sentenza dall’Europa: lo Stato non ha tutelato la salute delle persone.

Crema viso antirughe fai da te
Bellezza naturale

Crema viso antirughe fai da te

È difficile trovare delle creme viso che abbiano un buon INCI, soprattutto se parliamo di creme antirughe, meglio allora ricorrere all’autoproduzione. Realizzare una crema viso antirughe in casa è molto semplice e consente di avere un prodotto con il 100% di nutrienti per la nostra pelle.

Esercizio fisico efficace contro la depressione: studio lo conferma
Rimedi naturali

Esercizio fisico efficace contro la depressione: studio lo conferma

L’esercizio fisico è efficace per contrastare la depressione, uno studio statunitense lo conferma.

Patatine, pesce e pollo fritti aumentano la mortalità del 13%
Salute

Patatine, pesce e pollo fritti aumentano la mortalità del 13%

Consumare troppi cibi fritti aumenta il rischio di mortalità cardiaca, a sostenerlo uno studio statunitense.

Pannolini per neonati: trovate sostanze tossiche
Mamma green

Pannolini per neonati: trovate sostanze tossiche

L’Agenzia nazionale di sicurezza sanitaria francese ha riscontrato sostanze tossiche nei pannolini usa e getta, chiesta maggiore trasparenza ai produttori.

Colesterolo cattivo: la frutta secca utile per ridurlo
Colesterolo

Colesterolo cattivo: la frutta secca utile per ridurlo

Contro il colesterolo cattivo un aiuto naturale arriva dalla frutta secca, ecco quale mangiare e alcuni consigli utili per stare bene.