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Farro: ricette, valori nutrizionali e benefici
Diete

Farro: ricette, valori nutrizionali e benefici

Il farro è un cereale apprezzato per i suoi benefici e i valori nutrizionali, ecco alcune ricette per portarlo in tavola e le eventuali controindicazioni.

Covid-19, sostanza naturale può bloccare il virus
Coronavirus

Covid-19, sostanza naturale può bloccare il virus

Una sostanza naturale presente nell’organismo umano potrebbe bloccare l’ingresso del Coronavirus impedendo il contagio da Covid-19.

Astemia, perché non si regge l’alcol: sintomi
Alcol

Astemia, perché non si regge l’alcol: sintomi

L’astemia è per alcuni una scelta morale o religiosa, per altri una necessità obbligata: ecco perché si regge poco l’alcol e i sintomi da controllare.

Svegliarsi presto: ecco perché fa bene alla salute
Rimedi naturali

Svegliarsi presto: ecco perché fa bene alla salute

Svegliarsi presto aiuta sia a mantenersi in forma che ad avere successo nella vita: a dimostrarlo uno studio dell’università dell’Alabama.

Formicolio alle mani, gli esercizi da praticare
Esercizi a Corpo Libero

Formicolio alle mani, gli esercizi da praticare

Alcuni esercizi per il formicolio alle mani possono rivelarsi molto utili in caso di problemi circolatorio o di compressione: ecco quali praticare.

Abbraccio perfetto, scienziati rivelano come fare
Rimedi naturali

Abbraccio perfetto, scienziati rivelano come fare

Alcuni ricercatori giapponesi affermano di avere individuato le caratteristiche dell’abbraccio perfetto: pressione e durata ideali per i benefici maggiori.

Chakra: cosa sono, numero e significato
Rimedi naturali

Chakra: cosa sono, numero e significato

I Chakra sono elementi fondamentali per il flusso energetico all’interno del corpo sottile: cosa sono, numero e significato.

Esercizi deltoidi: quali fare per rinforzare i muscoli
Esercizi a Corpo Libero

Esercizi deltoidi: quali fare per rinforzare i muscoli

Esercizi per i deltoidi, quali sono quelli più efficaci per rinforzare questi particolari muscoli delle spalle e come eseguirli.

Mindfulness, gli esercizi da praticare a casa
Esercizi a Corpo Libero

Mindfulness, gli esercizi da praticare a casa

La Mindfulness permette di gestire al meglio il disagio provocato dagli stimoli negativi legati a particolari eventi: cinque esercizi da praticare a casa.

Tabata: cos’è, benefici, esercizi e allenamento tipo
Tornare in forma

Tabata: cos’è, benefici, esercizi e allenamento tipo

Come funziona il Tabata training e quali benefici derivano da questo allenamento breve ma intensivo: caratteristiche, attrezzature e schema di base.

Covid-19, a Barcellona i guariti accompagnati al mare
Coronavirus

Covid-19, a Barcellona i guariti accompagnati al mare

Brezza marina e rumore delle onde come terapia di recupero per i pazienti guariti dal Covid-19, accade all’Hospital de Mar di Barcellona.

Pullover: come eseguire l’esercizio correttamente
Esercizi a Corpo Libero

Pullover: come eseguire l’esercizio correttamente

Il pullover è tra gli esercizi più comuni nelle palestre per l’allenamento della parte superiore del corpo, a cosa serve e come eseguirlo correttamente.

Fondi del caffè rimedio contro obesità e diabete
Caffè

Fondi del caffè rimedio contro obesità e diabete

Dai fondi del caffè un possibile aiuto per contrastare obesità e diabete, a sostenerlo uno studio della University of Southern Queensland.

Avambracci: come tonificarli in 5 esercizi
Esercizi a Corpo Libero

Avambracci: come tonificarli in 5 esercizi

Tonificare gli avambracci richiede un po’ di costanza e qualche esercizio mirato, ecco i 5 migliori per ottenere risultati a casa e con pochi attrezzi.

Addominali scolpiti: la dieta è fondamentale, ecco perché
Tornare in forma

Addominali scolpiti: la dieta è fondamentale, ecco perché

Ottenere degli addominali scolpiti è l’obiettivo di molti uomini, ma non può prescindere da una dieta adatta: a sostenerlo un esperto della Yale Medicine.

Mascherine per bambini: le migliori possibili
Coronavirus

Mascherine per bambini: le migliori possibili

Quali sono i dispositivi di protezione individuali più adatti ai bambini e cosa preferire tra mascherine chirurgiche e sociali: guida in pillole.

Esercizi di riscaldamento: la routine per prepararsi all’allenamento
Esercizi a Corpo Libero

Esercizi di riscaldamento: la routine per prepararsi all’allenamento

Gli esercizi di riscaldamento sono importanti per una buona attività fisica e per evitare infortuni, ecco quali eseguire prima di un allenamento.

Sigarette elettroniche: rischio tumori aumenta in pochi mesi
Sigaretta elettronica

Sigarette elettroniche: rischio tumori aumenta in pochi mesi

Le sigarette elettroniche alterano i batteri del cavo orale già dopo pochi mesi di utilizzo, aumentando il rischio gengiviti e tumori.

Mangiare verdure crude: conseguenze per la salute
Disturbi intestinali

Mangiare verdure crude: conseguenze per la salute

Mangiare verdure crude può portare alla diffusione di alcuni tipi di batteri e alla diffusione di alcune malattie: ecco quali e come.

Mascherina anti-Covid dagli USA: blocca il virus con l’elettricità
Coronavirus

Mascherina anti-Covid dagli USA: blocca il virus con l’elettricità

In arrivo dagli USA una mascherina anti-Covid che utilizza l’elettricità per battere il virus, a idearla i ricercatori dell’Indiana University.