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Integratori in menopausa, prodotti contro i disturbi comuni
Rimedi naturali

Integratori in menopausa, prodotti contro i disturbi comuni

Alcuni integratori alimentari possono rivelarsi utili contro i sintomi della menopausa, ecco i migliori e le caratteristiche principali.

Metodo Feldenkrais: cos’è, benefici ed esercizi posturali
Tornare in forma

Metodo Feldenkrais: cos’è, benefici ed esercizi posturali

Caratteristiche e tecniche del Metodo Feldenkrais, quali sono i benefici e come si svolgono le lezioni.

5 esercizi di respirazione per diminuire lo stress
Rimedi naturali

5 esercizi di respirazione per diminuire lo stress

Abbassare lo stress, ritrovare la calma e combattere l’ansia regolando il ritmo della respirazione: tecniche facili ed efficaci da eseguire in autonomia.

Mele e tè tutti i giorni contro tumori e problemi al cuore
Rimedi naturali

Mele e tè tutti i giorni contro tumori e problemi al cuore

Mele, tè e altri cibi contenenti flavonoidi possono aiutare a ridurre la mortalità da tumori e disturbi cardiaci, a sostenerlo uno studio dell’ECU.

Pressione bassa, cosa mangiare per sentirsi subito meglio
Mangiare sano

Pressione bassa, cosa mangiare per sentirsi subito meglio

Il cibo rappresenta un valido aiuto per stabilizzare la pressione bassa: quali alimenti consumare per stare bene, sentendosi subito meglio.

Dieta vegetariana rimedio naturale per la salute del cuore
Dieta Vegetariana

Dieta vegetariana rimedio naturale per la salute del cuore

Secondo una ricerca della Johns Hopkins University riduce del 32% le probabilità di morire di attacco cardiaco, ictus o insufficienza cardiaca.

Tumore al seno: rischio ridotto sostituendo la carne rossa col pollo
Tumori

Tumore al seno: rischio ridotto sostituendo la carne rossa col pollo

Sostituire il manzo, l’agnello e il maiale con il pollame può ridurre drasticamente le probabilità di andare incontro alla malattia.

Insonnia: alcol e fumo o svapo dannosi, meglio bere caffè
Dormire bene

Insonnia: alcol e fumo o svapo dannosi, meglio bere caffè

Alcolici e nicotina da sigarette ed e-cig più dannosi per il sonno rispetto al caffè, a sostenerlo un nuovo studio internazionale.

Cosa mangiare prima di un’ecografia addominale completa
Mangiare sano

Cosa mangiare prima di un’ecografia addominale completa

Prima di sottoporsi a un’ecografia addominale completa è necessario seguire alcune istruzioni alimentari: cosa mangiare e quali cibi evitare.

Sesso: dopo un infarto riduce il rischio di morte prematura
Cuore

Sesso: dopo un infarto riduce il rischio di morte prematura

Una nuova ricerca israeliana rivela che chi fa sesso almeno una volta a settimana riesce a a ridurre il richio fino al 37%.

Esercizi cardio: a cosa servono e quali fare per stare in forma
Tornare in forma

Esercizi cardio: a cosa servono e quali fare per stare in forma

Bruciare calorie, migliorare il sistema cardiorespiratorio e prevenire molte malattie: ecco quali esercizi aiutano a raggiungere questi obiettivi.

Misuratore battito cardiaco: per chi è utile e quale scegliere
Salute

Misuratore battito cardiaco: per chi è utile e quale scegliere

Il misuratore di battiti cardiaci è utile sia per lo sport che in alcune condizioni di salute: ecco quale scegliere tra dispositivi da dito e da polso.

Fare il bagno dopo mangiato: quanto aspettare e precauzioni
Salute

Fare il bagno dopo mangiato: quanto aspettare e precauzioni

Quanto aspettare prima di fare il bagno dopo aver mangiato: non tutti sono d’accordo sulle tempistiche, ecco alcune utili precauzioni.

Obesità: correre regolarmente è l’esercizio migliore per combatterla
Obesità

Obesità: correre regolarmente è l’esercizio migliore per combatterla

Fare regolarmente jogging, dice uno studio taiwanese, è il modo migliore per attenuare i problemi genetici che aumentano il rischio di diventare obesi.

Cioccolato fondente contro la depressione: efficace come la cannabis
Rimedi naturali

Cioccolato fondente contro la depressione: efficace come la cannabis

Dal cioccolato fondente un aiuto contro la depressione simile a quello offerto dalla cannabis, a sostenerlo uno studio dello University College London.

Tumori alla pelle: alimenti ricchi di vitamina A riducono il rischio
Malattie della pelle

Tumori alla pelle: alimenti ricchi di vitamina A riducono il rischio

Una ricerca della Brown University rileva che si abbasserebbe del 17% la possibilità di incorrere nel carcinoma cutaneo a cellule squamose.

Smartphone e occhi: troppe ore al giorno aumentano rischi per la vista
Occhio

Smartphone e occhi: troppe ore al giorno aumentano rischi per la vista

Un impegno visivo ravvicinato e prolungato, spiega il primario di oculistica Pasquale Troiano, può accentuare le problematiche.

Fermenti lattici migliori per grandi e bambini
Rimedi naturali

Fermenti lattici migliori per grandi e bambini

I fermenti lattici aiutano a riequilibrare la flora batterica intestinale, ecco alcuni dei migliori e la scelta della redazione.

Dalla zanzare virus mortale che attacca il cervello: sintomi e cura
Salute

Dalla zanzare virus mortale che attacca il cervello: sintomi e cura

Le zanzare agiscono come vettori ed espongono l’uomo al rischio Encefalite Equina dell’Est, ecco i principali sintomi e alcuni consigli per la prevenzione.

Tumori al seno: reggiseno non provoca cancro, medici smontano bufala
Tumori

Tumori al seno: reggiseno non provoca cancro, medici smontano bufala

Nessuna base scientifica per la teoria che vuole il reggiseno responsabile per l’aumento dei tumori al seno.