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Passeggiare con il cane un rimedio naturale per il benessere mentale

Passeggiare con il cane un rimedio naturale per il benessere mentale

Passeggiare con il cane ogni giorno un rimedio naturale per il benessere mentale e fisico, studio inglese spiega perché.

Passeggiare con il cane potrebbe rappresentare uno dei rimedi naturali più efficaci per il benessere mentale di uomini e donne. A sostenerlo uno studio della University of Liverpool, secondo cui a beneficare del “giretto” con il proprio migliore amico non sarebbe soltanto quest’ultimo, ma anche chi lo porta a spasso.

I ricercatori hanno intervistato 25 proprietari chiedendo loro di scrivere delle personali riflessioni riguardo le loro esperienze a passeggio con il proprio cane. Uno dei tratti comuni è risultata la convinzione che la passeggiata prendesse il via dal loro desiderio di portare dei benefici al loro amico a quattro zampe. Questa idea è risultata poi alla base dei vantaggi che tale pratica porterebbe al benessere mentale della persona.

Come hanno spiegato gli studiosi di Liverpool la sensazione di felicità e di benessere derivata dal portare in giro il cane sarebbe un riflesso della sensazione di vedere tale passeggiata rendere felice il proprio amico. La voglia di andare a passeggio con il proprio animale domestico risulterebbe tuttavia ridotta, sottolineano i ricercatori, qualora il proprietario percepisca il proprio “Pet” ad esempio come svogliato o troppo vecchio.

Altri benefici percepiti dai proprietari, oltre al benessere del proprio cane, quelli della maggiore attività fisica e dell’incremento delle interazioni sociali (principalmente con gli altri proprietari). Come ha sottolineato la Dott.ssa Carri Westgarth, autrice principale dello studio:

I fattori che motivano i proprietari a portare a passeggio i propri cani sono estremamente complessi, tuttavia sappiamo che possono motivare fortemente dei comportamenti salutari nell’uomo. È fondamentale comprendere perché i proprietari portare a passeggio i propri cani se vogliamo essere in grado di spingerli effettivamente a portare più a spasso i propri cani.

Benessere mentale che rappresenterebbe solo un possibile beneficio per l’uomo. Il passeggiare con il cane a passo veloce per almeno 30 minuti al giorno consentirebbe di sforare in maniera netta il tempo minimo di esercizio fisico settimanale consigliato dall’OMS. Inoltre chi va a passeggio con il proprio amico a quattro zampe risulterebbe generalmente più fisicamente attivo rispetto a un non-proprietario.

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