Rimedi contro l’aria nella pancia

Rimedi contro l’aria nella pancia

La pancia gonfia nell'uomo non rappresenta solo un più o meno semplice inestetismo, ma un problema che può essere trattato con alcuni rimedi naturali.

La pancia gonfia nell’uomo può rappresentare un problema che va ben oltre il semplice inestetismo. Dietro questo disturbo si celano spesso problematiche quali stitichezza o diarrea, intolleranze o allergie alimentari (ne è un esempio la celiachìa) così come un cattivo comportamento a tavola.

Pancia Gonfia nell’Uomo: cause e sintomi

Ad accompagnare la pancia gonfia nell’uomo sono spesso flatulenza o meteorismo, come anche dolorosi crampi addominali. Evitare tutto questo non è sempre possibile, ma quasi. In molti casi è sufficiente prestare la dovuta attenzione ai propri comportamenti a tavola per svolgere un’efficace azione preventiva, negli altri è comunque possibile intervenire grazie ad alcuni rimedi naturali.

Aria nella Pancia: rimedi naturali e consigli

Innanzitutto occorre evitare di mangiare troppo in fretta, prendendosi il giusto tempo per la masticazione per ridurre l’ingresso di aria nello stomaco e la formazione di gas nel tratto intestinale. Alcuni cibi tendono poi a favorire quest’ultimo processo e in caso di problemi ricorrenti ne è sconsigliata l’assunzione. Sconsigliate sono come ovvio le bibite gassate, alcoliche e non, così come il cibo spazzatura e in particolare gli alimenti molto salati e poveri di fibre.

Tra i rimedi naturali posto d’onore senza dubbio per la tisana al finocchio, un infuso davvero molto efficace nel trattamento dell’apparato intestinale e nella regolarizzazione delle funzioni digestive. Sarà possibile trovarne il preparato in erboristeria o le confezioni in bustina nei supermercati, ai quali consigliamo di aggiungere due o tre chiodi di garofano.

Un altro aiuto contro il disturbo della pancia gonfia può venire dal tè verde, capace di accelerare il metabolismo facilitando la digestione, oltre a fornire preziosi polifenoli antossidanti (che aiutano nella prevenzione di alcune forme tumorali come quella ovarica) e a migliorare la gestione degli zuccheri stimolando la risposta insulinica.

Cosa mangiare per Contrastare l’Aria nella Pancia

Utili infine anche la regolare assunzione di fibre e il consumo di uno yogurt al giorno, quest’ultimo in grado di tenere sotto controllo la pressione sanguigna e di riequilibrare la flora intesinale. Per chi ha voglia di provare nuovi sapori o è già un appassionato di tale composto un rimedio naturale per ridurre il disagio da pancia gonfia è anche il curry, lassativo naturale che favorisce la digestione e aiuta a prevenire il tumore all’intestino o tumore del colon.

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