Noci pecan rimedio naturale contro gli attacchi di cuore

Noci pecan rimedio naturale contro gli attacchi di cuore

Fonte immagine: baileynorwood / Pixabay

Le noci pecan possono costituire un ottimo rimedio naturale contro gli attacchi di cuore nelle persone in sovrappeso, secondo uno studio americano.

Le noci pecan possono aiutare a restare in salute. È la conclusione a cui sono arrivati gli studiosi della Tufts University nel Massachusetts, che hanno analizzato la straordinaria capacità di questo alimento di proteggere dagli attacchi di cuore se si è in una condizione di sovrappeso.

Le noci pecan inserite in una dieta equilibrata possono aiutare a migliorare la sensibilità all’insulina e di conseguenza ad effettuare un’azione di prevenzione nei confronti delle malattie cardiache e metaboliche.

Lo studio è davvero interessante per le numerose implicazioni che presenta, ma sono necessarie ulteriori ricerche sull’argomento, perché questa analisi è stata effettuata su un numero esiguo di partecipanti. Sono state seguite 26 persone in sovrappeso o obese, ma senza altre patologie.

I volontari hanno seguito due differenti diete, povere di frutta, verdura e fibre, con un numero di calorie, grassi e carboidrati mantenuto uguale. In una delle diete sono state introdotte anche le noci pecan nell’alimentazione quotidiana dei partecipanti.

Si è scoperto che le noci pecan avevano un ruolo essenziale nel miglioramento di alcuni fattori relativi all’insorgenza di malattie cardio-metaboliche. Questo alimento contiene un numero molto grande di composti vegetali bioattivi, oltre a vitamine e sali minerali importanti. La ricercatrice Diane McKay ha confermato gli ottimi risultati raggiunti dallo studio:

Le noci pecan sono naturalmente ricche di grassi monoinsaturi e polinsaturi, quindi sostituire una parte del grasso saturo nella dieta con questi grassi più sani può spiegare alcuni degli effetti cardioprotettivi che abbiamo osservato. Ciò che è davvero interessante è che solo un piccolo cambiamento – mangiare una manciata di noci americane ogni giorno – può avere un grande impatto sulla salute di questi adulti a rischio.

Le informazioni riportate su GreenStyle.it sono di natura generale e non possono essere utilizzate per formulare indagini cliniche, non devono essere considerate come suggerimenti per la formulazione di una diagnosi, la determinazione di un trattamento, l’assunzione o la sospensione di un farmaco , non possono sostituire in alcun caso il consiglio di un medico generico, di uno specialista , di un dietologo o di un fisioterapista. L’utilizzo di tali informazioni e’ sotto la responsabilita’, il controllo e la discrezione unica dell’utente. Il sito non e’ in alcun caso responsabile del contenuto, delle informazioni, dei prodotti e dei servizi offerti dai siti ai quali greenstyle.it puo’ rimandare con link.

Seguici anche sui canali social

I Video di GreenStyle

Come eliminare la ruggine in modo naturale e veloce