Ci sono rimedi naturali contro l’insonnia che possono aiutarci a dormire meglio la notte. Ma partiamo dalle cause del problema.
Stress: 15 alimenti utili per combatterlo
Lo stress è una condizione che può portare diversi svantaggi per il corpo e la mente. Dal rischio di acidità di stomaco alle alterazioni dell’umore, passando per l’irrigidimento muscolare fino all’indebolimento delle difese immunitarie. Questa sensazione è un fattore decisamente negativo per l’equilibrio dell’organismo umano. È possibile tenerlo sotto controllo grazie ai rimedi naturali e ad alcuni alimenti gustosi e salutari. Ecco i dieci più indicati per superare lo stress.
