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Diabete tipo 2: dieta sana ed esercizio fisico migliori dei farmaci

Diabete tipo 2: dieta sana ed esercizio fisico migliori dei farmaci

Fonte immagine: schantalao / Freepik

Il diabete di tipo 2 può essere contrastato efficacemente con la dieta e l'esercizio fisico, che si rivelano perfino migliori dei farmaci.

Per combattere il diabete di tipo 2 la dieta e l’esercizio fisico si rivelerebbero perfino migliori dei farmaci, secondo una ricerca che è stata compiuta presso l’Università di Glasgow. I ricercatori hanno monitorato 1500 pazienti, che hanno portato avanti uno stile di vita sano.

Poi i risultati ottenuti in termini di contrasto del diabete di tipo 2 sono stati misurati con quelli ricavati da altri pazienti che non hanno seguito un particolare stile di vita salutare. È risultato che le persone che avevano preso parte a dei programmi di perdita di peso e che avevano svolto con regolarità attività fisica tendevano ad avere livelli controllati di zucchero nel sangue e non avevano bisogno di ricorrere spesso ai farmaci.

Chi aveva seguito il regime dietetico per 16 settimane aveva anche meno probabilità di dover ricorrere alla somministrazione di insulina. È stato notato che la perdita di peso ottenuta attraverso un regime alimentare dietetico comportava una riduzione dei livelli di zucchero nel sangue anche nel corso dei tre anni successivi.

L’intervento sui pazienti è stato multifattoriale, portato avanti attraverso diversi approcci: i pazienti, oltre a ricevere indicazioni sugli esercizi da compiere, hanno seguito una dieta di 1400 calorie al giorno per le donne e di 1900 al giorno per gli uomini. Inoltre hanno portato avanti una terapia cognitivo-comportamentale, per essere aiutati a perdere peso.

La dottoressa Jennifer Logue, a capo dello studio, ha dichiarato che questa ricerca dimostra come la gestione del peso e dello stile di vita corretta possano avere risultati clinici significativi a lungo termine nel controllo del diabete di tipo 2.

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