Correre un’ora al giorno protegge la salute degli occhi

Correre un’ora al giorno protegge la salute degli occhi

Correre ogni giorno aiuta a proteggere gli occhi. Uno studio USA sottolinea l'importanza dell'attività fisica contro la degenerazione retinica.

L’esercizio fisico fa bene anche agli occhi. Questo sostengono alcuni ricercatori della Emory University di Atlanta, USA, secondo i quali un’ora di corsa al giorno per almeno cinque volte alla settimana sarebbe un vero e proprio rimedio naturale contro la degenerazione retinica.

Correre e camminare regole d’oro per la salute, come confermano anche i ricercatori statunitensi dalle pagine della rivista Journal of Neuroscience. In particolare un’ora di corsa al giorno interverrebbe per arginare i disturbi visivi provocati dalla maculopatia, una patologia retinica diffusa soprattutto tra gli anziani.

Stando ai risultati raccolti negli esperimenti condotti in laboratorio sui roditori, svolgere un ciclo settimanale di esercizi fisici come la corsa aiuta a ridurre i possibili danni agli occhi rispetto ai soggetti considerati inattivi. L’esperimento ha visto i topi suddivisi in due gruppi, uno dei quali sottoposto durante le prime quattro settimane della ricerca ad allenamento fisico.

Trascorsa la seconda settimana di allenamento per il primo gruppo, entrambi sono poi stati bersagliati con un intenso flash di luce per indurre loro la degenerazione retinica. Nei soggetti che hanno svolto esercizio fisico i danni sono stati minori e si è sviluppata anche la presenza della molecola protettiva BNDF.

Una conferma importante della positività dell’attività fisica, anche se dispiace per la metodologia applicata, ancora una volta con ricorso alla sperimentazione animale.

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