Eva Brugnettini

Eva Brugnettini

Dieta dimagrante del finocchio per una pancia piatta
Dieta

Dieta dimagrante del finocchio per una pancia piatta

La dieta dimagrante a base di finocchio permette di ottenere in breve tempo una perfetta pancia piatta e mettere fine ai gonfiori. Questa verdura infatti è fortemente depurativa, contrasta la ritenzione idrica, è ricca di fibre e particolarmente ipocalorica. Basta mangiarne per un mese una buona quantità tutti i giorni, e il gioco è fatto. Ecco i nostri suggerimenti: Consigli generali […]

Lasagne: idee di ricette alternative
Alimentazione

Lasagne: idee di ricette alternative

Lasagne: uno dei primi piatti tradizionali italiani più gustosi, da mangiare in occasioni speciali per evitare di metter su chili a oltranza, a base di ragù, besciamella e mozzarella. Ma perché non introdurre la variante vegetariana, o quella light, o semplicemente delle variazioni sul tema? Ecco una serie di idee di ricette per proporre qualche cambiamento al piatto più […]

Ricette per crostini: tante idee veloci
Alimentazione

Ricette per crostini: tante idee veloci

I crostini sono un’ottima soluzione per una festa in casa con amici, per un aperitivo in piedi ma anche per una cena più o meno veloce, a seconda di quanto si ha voglia di cuocere e preparare o far semplicemente scaldare il pane e depositarci sopra ingredienti già pronti. Ecco una serie di ricette per realizzare dei crostini […]

La dieta dei 17 giorni: dimagrire e mantenersi
Salute

La dieta dei 17 giorni: dimagrire e mantenersi

C’è una dieta che impazza negli Stati Uniti da mesi, ma che ha fatto in tempo ad arrivare in Europa, giusto giusto con i primi caldi. Si chiama la “Dieta dei 17 giorni”, dal nome del libro del dottore Mike Moreno. Una dieta di 4 cicli, che promette di far raggiungere il peso forma e mantenerlo […]

Dieta dimagrante delle 300-400-500 calorie
Salute

Dieta dimagrante delle 300-400-500 calorie

Per le donne stanche di provare diete complicate con ingredienti selezionati e piatti specifici tutti i giorni, la dieta dimagrante del 300-400-500 è molto semplice ed efficace. L´unica cosa da fare è calcolare, anche non al dettaglio, le calorie dei propri pasti, e concedersi una colazione da 300 Kcal, un pranzo da 400, una cena […]