Eva Brugnettini

Eva Brugnettini

Idee di ricette fantasiose con uova sode
Alimentazione

Idee di ricette fantasiose con uova sode

Tanti modi di preparare un uovo sodo: ricette semplici, veloci e ricche di gusto e fantasia, leggi le migliori.

Idee di ricette con le patate
Alimentazione

Idee di ricette con le patate

Le patate sono uno dei contorni più facili da preparare e gustosi che ci siano, ideali per i palati più schizzinosi. Spesso però ci si fossilizza su patate fritte o lesse, mentre le ricette per renderle ancora più buone sono davvero tante, sole o combinate con altre verdure. Ecco una carrellata di possibilità. Gli americani le chiamano “smashed potatoes“, […]

Lasagne: idee di ricette alternative
Alimentazione

Lasagne: idee di ricette alternative

Lasagne: uno dei primi piatti tradizionali italiani più gustosi, da mangiare in occasioni speciali per evitare di metter su chili a oltranza, a base di ragù, besciamella e mozzarella. Ma perché non introdurre la variante vegetariana, o quella light, o semplicemente delle variazioni sul tema? Ecco una serie di idee di ricette per proporre qualche cambiamento al piatto più […]

Ricette di dolci al cioccolato per San Valentino
Alimentazione

Ricette di dolci al cioccolato per San Valentino

Per San Valentino è praticamente d’obbligo mangiar qualcosa di dolce con il proprio compagno o compagna, o viziarsi in solitaria anche senza nessuno accanto. E la cioccolata è l’ingrediente più goloso in circolazione: ecco quindi una selezione di ricette di dolci per il prossimo 14 febbraio. O per qualsiasi altro giorno, per chi vuole festeggiare l’amore tutto l’anno. Il soufflé al cioccolato è […]

Le migliori insalate estive
Alimentazione

Le migliori insalate estive

Estate: tempo di ricette fresche e veloci. E poche cose sono meglio di una bella insalata in questo caso. Ma invece che rimanere fedeli a pomodori, mozzarella e basilico, o tonno email e foglie di insalata, ecco una serie di suggerimenti fantasiosi, originali e gustosissimi. Mescolare frutta e verdura può sembrare una mossa azzardata ma […]

Macaron fai da te
Alimentazione

Macaron fai da te

Come preparare dei macarons, il dolcetti tipici della cucina francese.

Ricette per crostini: tante idee veloci
Alimentazione

Ricette per crostini: tante idee veloci

I crostini sono un’ottima soluzione per una festa in casa con amici, per un aperitivo in piedi ma anche per una cena più o meno veloce, a seconda di quanto si ha voglia di cuocere e preparare o far semplicemente scaldare il pane e depositarci sopra ingredienti già pronti. Ecco una serie di ricette per realizzare dei crostini […]

Dieta Dukan inefficace e pericolosa per la salute?
Salute

Dieta Dukan inefficace e pericolosa per la salute?

La dieta che impazza in questo periodo, la famigerata dieta Dukan, comincia a fare acqua da più parti. Non solo si era discusso sul fatto che potesse essere dannosa per la salute ma ora emergono studi secondo i quali sono almeno due su tre le persone che riacquistano tutti i chili persi. Altro che dieta contro lo yo-yo […]

Dieta dimagrante Dukan, farla o no?
Salute

Dieta dimagrante Dukan, farla o no?

Dieta Dukan sì o no? A distanza di più di un anno da quando ha spopolato sul Web e tra i Vip, si tratta di una dieta dimagrante ancora tra le più popolari in assoluto. E certamente tra le più efficaci sul breve periodo, ma sul lungo? Senza contare le controindicazioni, per reni e cuore, che del resto condivide con tutte […]

Dieta dimagrante: quali alimenti privilegiare?
Salute

Dieta dimagrante: quali alimenti privilegiare?

Chi è perennemente a dieta dimagrante tende a vedere il cibo come un nemico da abbattere, o se non altro una tentazione a cui resistere. Esistono invece una serie di alimenti che possono essere dei veri e propri aiutanti per tenere a bada la bilancia, cibi che bruciano calorie e riattivano il metabolismo. Eccone cinque di cui non si […]

Dieta dimagrante, quali carboidrati per perdere peso?
Salute

Dieta dimagrante, quali carboidrati per perdere peso?

Dimagrire mangiando carboidrati non solo si può, ma è molto più facile che non tagliandoli fuori definitivamente dal proprio regime alimentare. Ovviamente questo non significa buttarsi a capofitto su pasta e pane bianco, ma ci sono una serie di alimenti a base di carboidrati assolutamente utili, se non necessari, per la propria dieta dimagrante. Si sente sempre dire […]

La dieta dei 17 giorni: dimagrire e mantenersi
Salute

La dieta dei 17 giorni: dimagrire e mantenersi

C’è una dieta che impazza negli Stati Uniti da mesi, ma che ha fatto in tempo ad arrivare in Europa, giusto giusto con i primi caldi. Si chiama la “Dieta dei 17 giorni”, dal nome del libro del dottore Mike Moreno. Una dieta di 4 cicli, che promette di far raggiungere il peso forma e mantenerlo […]

Dieta dimagrante del finocchio per una pancia piatta
Salute

Dieta dimagrante del finocchio per una pancia piatta

La dieta dimagrante a base di finocchio permette di ottenere in breve tempo una perfetta pancia piatta e mettere fine ai gonfiori. Questa verdura infatti è fortemente depurativa, contrasta la ritenzione idrica, è ricca di fibre e particolarmente ipocalorica. Basta mangiarne per un mese una buona quantità tutti i giorni, e il gioco è fatto. La dieta del finocchio che proporremo si attesta su circa […]

Dieta dimagrante: i segreti per essere in linea
Salute

Dieta dimagrante: i segreti per essere in linea

Per una donna sovrappeso mangiare con un’amica magra può trasformarsi in una questione metafisica, perché le persone magre non mangiano meno, né evitano bevande gassate o zuccherate, semplicemente non sembrano avere problemi a rimanere del loro peso formaanche se non si sottopongono a una dieta dimagrante. E la domanda sorge spontanea: come fanno? Ecco svelati i loro segreti. Le […]

Dieta dimagrante delle 300-400-500 calorie
Salute

Dieta dimagrante delle 300-400-500 calorie

Per le donne stanche di provare diete complicate con ingredienti selezionati e piatti specifici tutti i giorni, la dieta dimagrante del 300-400-500 è molto semplice ed efficace. L´unica cosa da fare è calcolare, anche non al dettaglio, le calorie dei propri pasti, e concedersi una colazione da 300 Kcal, un pranzo da 400, una cena […]

Dieta dimagrante in base all’oroscopo
Salute

Dieta dimagrante in base all’oroscopo

A ogni segno zodiacale corrisponde una parte del corpo Il mondo dell´informazione femminile è pieno di diete dimagranti di ogni tipo, dalla dieta della regola del 5 a quella delle arance, la famigerata dieta Dukan e la dieta del riso. Forse bisognerebbe invece considerare che dimagrire è una faccenda più legata al proprio corpo specifico […]