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Artrosi: per prevenirla basta un bicchiere di latte al giorno

Artrosi: per prevenirla basta un bicchiere di latte al giorno

Prevenire l'artrosi è possibile consumando un bicchiere di latte magro ogni giorno, soprattutto per quanto riguarda le donne.

Bere latte può aiutare a prevenire l’artrosi. Specialmente quando sia senza grassi o a basso contenuto di grassi, come affermano i ricercatori del Brigham & Women’s Hospital di Boston, negli USA.

Il consumo di latte a ridotto o assente contenuto di grassi rappresenta una soluzione importante per il benessere delle donne, soprattutto per quanto riguarda le articolazioni delle ginocchia, mentre ridotto sembra essere il beneficio che ne deriverebbe per gli uomini. Questi ultimi necessiterebbero per risultati soddisfacenti di un’assunzione a dosi elevate. Indifferente per entrambi risulterebbe invece l’assunzione di yogurt.

Sempre secondo lo studio, che ha visto coinvolti 888 uomini e 1.260 donne, se da un lato traggono beneficio per l’artrosi da un bicchiere di latte magro al giorno, le donne devono prestare però molta attenzione per quanto riguarda il consumo di formaggi, che sembra sia controproducente.

Dr. Bing Lu, autore principale dello studio e ricercatore presso il Brigham & Women’s Hospital di Boston:

Il nostro studio è il più esteso per lo studio dell’impatto dell’assunzione quotidiana di latticini in relazione alla progressione dell’artrosi alle ginocchia.

I nostri risultati indicano come le donne che consumano in maniera frequente latte riducono il progresso dell’artrosi. Ulteriori studi sull’assunzione di latte e il ritardo nella progressione dell’artrosi sono tuttavia necessari.

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