Guaranà e dieta dimagrante: cosa sapere

Guaranà e dieta dimagrante: cosa sapere

Il guaranà è una pianta d’origine amazzonica dalle molte proprietà curative. Tra queste vi è la possibilità di utilizzarla in fase di dimagrimento come supporto per la buona riuscita della propria dieta. Esistono però alcune informazioni da sapere per evitare spiacevoli conseguenze. Dal guaranà o Paullinia capuana si ricava un estratto che ne racchiude i […]

Il guaranà è una pianta d’origine amazzonica dalle molte proprietà curative. Tra queste vi è la possibilità di utilizzarla in fase di dimagrimento come supporto per la buona riuscita della propria dieta. Esistono però alcune informazioni da sapere per evitare spiacevoli conseguenze.

Dal guaranà o Paullinia capuana si ricava un estratto che ne racchiude i potenziali effetti benefici, così come alcuni effetti collaterali da non sottovalutare come tremori, insonnia, stati d’ansia e ulcere gastriche. Se assunto con un dosaggio adeguato e in assenza di controindicazioni specifiche può però favorire un naturale dimagrimento e il ritrovamento della propria forma fisica ideale.

Guaranà, bevanda
Flavor Brazilian Drink, gold guarana soft drink with ice cubes | Shutterstock

Guaranà per Dimagrire

Utilizzare il guaranà per dimagrire è possibile, a patto però di comprenderne bene il meccanismo e le modalità di utilizzo. Questa droga è in effetti un buon alleato se integrato nella propria dieta, ma non può essere un miracoloso sostituto di un regime alimentare sano e di una regolare attività fisica.

Il guaranà offre innanzitutto un’azione di stimolazione del metabolismo, oltre che del sistema nervoso in generale e del ritmo cardiaco. Questo si traduce in un più alto consumo di grasso corporeo e in una maggiore resistenza allo sforzo fisico.

Il suo utilizzo deve avvenire però nella veste di integratore alimentare, non quindi come rimedio naturale a sé. Restano fondamentali una dieta ipocalorica bilanciata e un’attività fisica che permetta di ritrovare il peso corporeo bruciando i grassi.

La “soluzione guaranà” è indicata soprattutto quando i problemi di dimagrimento sono legati a un metabolismo lento o qualora si risulti facilmente soggetti al gonfiore addominale.

Guaranà, semi
Guarana, 3d ingredient | Shutterstock

Proprietà Curative del Guaranà

Il guaranà fornisce inoltre un supporto come energizzante naturale, in grado di stimolare il sistema nervoso e accelerare il ritmo cardiaco. Per lo stesso motivo è però controindicato in caso ad esempio di stati d’ansia, ipertensione e aritmie cardiache.

Favorisce una maggiore concentrazione e possiede un leggero effetto diuretico. Risulta infine efficace anche contro mal di testa, dolori reumatici e legati al ciclo mestruale.

Visti i possibili effetti collaterali è consigliato un utilizzo attento e il consulto con il proprio medico curante per escludere possibili controindicazioni personali.

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