Pancia e grasso addominale più pericolosi per il cuore dell’essere obesi. Secondo uno studio condotto dai ricercatori statunitensi della Mayo Clinic il gonfiore e il sovrappeso localizzato intorno alla vita risulta esporrebbe a un rischio maggiore rispetto a una condizione di obesità generale.

Il rischio di mortalità prematura per gli uomini magri, ma con grasso addominale risulterebbe addirittura raddoppiato secondo quanto pubblicato sulla rivista Annals of Internal Medicine. Come ha spiegato poi uno degli autori dello studio, il Dr. Francisco Lopez-Jimenez, la causa del “gonfiore” alla pancia non sarebbe l’accumulo di gas, quando al contrario proprio il grasso in eccesso.

Il grasso addominale è da tempo nel mirino di ricercatori e dietologi, in quanto ritenuto co-responsabile dell’aumento del colesterolo cattivo nel sangue e di un maggiore rischio di infarto e ictus. Essenziale quindi tenerlo sotto controllo, anche attraverso una più efficace gestione dello stress e alcune semplici attività fisiche:

Oltre a ridurre lo stress, la ricetta per contrastare il grasso addominale è camminare per 50 minuti tre volte alla settimana o 30 minuti sei giorni alla settimana.

18 novembre 2015
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