Esercizio fisico più efficace del viagra secondo studio, ecco perché

L’esercizio fisico fa bene. Lo abbiamo sempre saputo: fare attività e sport in alcuni casi è efficace quanto assumere dei medicinali. A confermarlo arrivano una serie di articoli e studi apparsi sul British Journal of Sports Medicine. Gli autori Johannes Zwerver (università di Groningen, Department of Sports Medicine) e Suzan de Jonge (Orthopaedic Research Laboratory, Erasmus Medical Centre, Rotterdam) sottolineano come l’attività fisica oltre ad avere effetti positivi sul nostro organismo sia più potente persino del viagra.

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Quella che nasce come “battuta” poggia in realtà su fondamenta concrete: una ricerca portoghese pubblicata sempre sul BJSM ha visto come negli ultimi anni siano stati fatti circa 7 studi legati al tema movimento-disfunzione erettile e i risultati parlano chiaro: gli esercizi aerobici, la ginnastica pelvica o le attività combinate alleviano questa problematica.

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Lo sport fa bene, ma spesso basterebbe anche del semplice movimento per dare una sferzata di vitalità al nostro organismo. Anche il ballo è un ottimo esercizio fisico: gli specialisti sostengono che ballare e fare sesso siano le due attività che rendono le persone più felici e più in salute possibile.

Uno studio pubblicato su Lancet va poi a confermare questa tesi: con oltre 17 Paesi coinvolti e 130 mila persone seguite, i risultati sono stati stupefacenti. Bastano 30 minuti di esercizio fisico al giorno, compreso camminare, per cinque volte alla settimana riducono il rischio di morte e di malattie cardiocircolatorie.

29 settembre 2017
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