Sta spopolando negli Stati Uniti una nuova dieta dimagrante ribattezzata con il nome di dieta di Dio o digiuno di Daniel, che si ispira all’Antico Testamento e che propone un regime alimentare del tutto vegetariano. È piuttosto rigida, va fatta per 21 giorni ed è attualmente seguitissima da centinaia di migliaia di persone.

Non è verificata a livello medico – quindi è sempre bene chiedere il parere del dietologo prima di iniziare a seguirla – ma deriva dalla storia raccontata nella Bibbia del giudeo Daniele che, pur di non contaminarsi, aveva rifiutato le bevande e il cibo che il re di Babilonia gli aveva offerto. Secondo i seguaci, rispettando tale regime alimentare «si può santificare il Signore, prendendosi cura anche del proprio corpo».

Lo schema alimentare della dieta di Dio è semplice e prevede frutta, cereali integrali e verdura per 21 giorni, con la possibilità di digiunare. Bisogna scegliere dunque pasti frugali unicamente a base di questi alimenti, ed escludere del tutto carne, pesce, latticini, pane e tutti quegli alimenti elaborati o zuccherati.

Chi ha provato per primo questa dieta desiderava soprattutto «continuare la tradizione religiosa del digiuno come offerta al Signore», ma in seguito ha «scoperto che l’astinenza rompeva un modello alimentare consolidato ma poco sano per l’organismo e per l’anima». Porta infatti a praticare l’astinenza dai pasti e ciò non è chiaramente un bene per la salute generale del proprio corpo.

Esistono tuttavia numerose varianti meno drastiche della dieta di Dio, come ad esempio quella elaborata da Rick Warren, che ha venduto ben 30 milioni di copie del suo libro “Purpose-Driven Life” e che a dicembre pubblicherà un altro volume ispirato al metodo biblico per dimagrire: “The Daniel Plan: 40 days to a healthier life”, scritto insieme allo psichiatra Daniel Amen e al medico Mark Hyman. Anche questa dieta di Daniel si basa sull’assunzione di frutta e verdura ma consente di mangiare cereali e proteine magre, sebbene in quantità minima. Per quaranta giorni si dovrà invece astenersi del tutto dall’assumere zuccheri, alimenti industriali – e quindi trattati – e caffeina.

29 novembre 2013
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I vostri commenti
Francesca, mercoledì 15 luglio 2015 alle8:23 ha scritto: rispondi »

Carissime.. affidatevi al vecchio sport. Nessuna dieta al mondo aiuta più dell'allenamento.. nemmeno il digiuno.

Mariangela, mercoledì 19 marzo 2014 alle19:19 ha scritto: rispondi »

E' semplicemente ridicolo. Sono vegetariana, ho chili di troppo, ma non commetterei mai una follia simile. Stiamo parlando di digiuno permesso!!!!! Comporta perdere chili sentendosi male per poi riacquistarli con tanto di smagliature nella metà del tempo. Diamo il via all'anoressia, yeah. Ok a cereali frutta e verdure. Inserire immediatamente i legumi.

giuliana, martedì 25 febbraio 2014 alle21:23 ha scritto: rispondi »

cara ..volevo chiederti del recdutil ..lo vorrei ordinare gia usato ma poi l italia la tolto...volevo chiederti dove le ahi prese te e sicuro che sono loro le recdutil

Vanny, venerdì 17 gennaio 2014 alle14:55 ha scritto: rispondi »

Le ho provate davvero tutte ! Per dimagrire, almeno nel mio caso, serve una grande motivazione e determinazione. Poi una volta che si incominciano a vedere i risultati bisogna essere perseveranti. Sembra semplice dire adesso rinuncio al cibo, a miei vecchi abitudini alimentari,rinuncio ad uscire a mangiare una pizza con gli amici affinchè non perderò il peso ! Questa è una guerra dove veramente pochi vincono. Con i nustrizionisti è impossibile parlare, tutti dicono la stessa cosa, hanno studiato alla stessa scuola o leggono i stessi libri non lo so ma certamente non ne capiscono nulla di che significa essere obesi.Possibile mi criticherete ma io c'è l'ho fatta con le pillole anti fame.Non sapevo cosa provare, sono andata sul sito .biz e mi hanno consigliato di provare Reductil. Non ero molto convinta ma dopo tante diete e consulti con nutrizionisti mi son detta di provare anche questo. 2 mesi di cura e ho cominciato a sentire meno fame. Non pensavo proprio al cibo.Uscivo con gli amici e più di una fetta di pizza e un'insalata non potevo mangiare. Ho cambiato completamente il mio modo di mangiare e vivere.

simona, mercoledì 15 gennaio 2014 alle15:41 ha scritto: rispondi »

vorrei dimagrire e vorrei seguire una dieta dimagrante. Saluti

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